朝軽いゴムチューブトレーニングはしたが、全く充実感がない。
一日一回は汗をかかないと何か気持ち悪い。
自宅は幸い半身浴ができる浴槽なので、ちょっと腹筋をしてから、半身浴をして汗を出してちょっとスッキリ？。
夜遅いので、あまり食べると身体に悪いので、ほんのちょっとだけ口にして寝よう。
練習もしていないのであまり食欲がわかない。
また、体重が減ってしまいそうだ。
この前久しぶりにお酒を飲みすぎてしまい、朝脱水状態で体重を計ったら、なんと58kgになっていた。
でも水分を取ったら、60kg位に戻ったが、身体のキレはいい。
Android携帯からの投稿