今日の体温は37.08℃でした
昨日と全く同じ
いい感じの高温期が続いています
先日もお伝えしたとおり基礎体温を測り始めて1年ほどになりますが‥
昔の基礎体温を見返すとほんとにガタガタでした
昔は違うアプリを使っていたのですが、体温・排卵日・生理だけ今のアプリに入れました
前も基礎体温の比較を載せたことはありますが、1年前のものとは初だと思うので、ぜひ見てみてください
今日の基礎体温です↓
1番左が、2021/9/3からの基礎体温です↑
測り始めたのは9/5からですが、排卵日がグラフにある方がいいかと思って9/3から載せています
1年前はＫクリニックに通い始めて、卵胞チェックをしてもらっていた頃なので、排卵していたことは確実ですが‥
どこが低温期でどこが高温期かもよく分かりませんね
食事も運動も睡眠も、全く気にしてなかったもんなぁ‥
そしてこんな基礎体温でもホルモン検査は特に問題なしでした
なかなか成果は目に見えないですが、日々の頑張りで体は確実に変わっているはずと信じて、今日もウォーキングにいってきます