ふと私が不安障害と分かるまでを振り返ってみようと思い何回かに分けて文章にしていこうと思います
一番最初に過呼吸になったのが確か高校生の時だったと思います
私は体育系の大学を目指していたので専門予備校に通っていて実技の授業中に過呼吸になりました
その後、頻繁に起こることはなかったのですが大学生になってからは割と頻繁に過呼吸が出ました
出るタイミングはだいたい決まっていて、部活などの運動の練習や試合の終わり際、ミーティングなどの終わり際になっていました
その他、アルコールが入ると過呼吸になっていました
だから体育系の大学だったけど私にアルコールを勧める先輩はいなくて、逆にお前は飲むなと言われてました
なんとなく緊張していてホッとするタイミングでなっていたイメージでした
この症状は、大学を卒業してからもそれなりに本気でやっていたボクシングでスパー終わりなどに出ていました
ただ、その時の症状は過呼吸のみだったので病院などには行きませんでした
つづく