1月の月間走行距離は267.9kmでした
年始の休みもあったり、久しぶりに1回で15km走った日があったので少し距離が伸びました
基本的にジョグしかしなくてキロ5分30秒から6分ぐらいでしか走らないのでわりと連日走れたりします
若干膝の痛みが出てヒヤッとすることがあるのですが今のところ走れないほどの痛みが出ることなくなんとなく走れてます
相変わらずやらなきゃと思いつつ筋トレなどはしていません
だから膝の痛みが出たりしてしまうのでしょうね……
分かってはいるけどってやつです
とりあえず今のランニングライフは気分転換？的な要素が強いので気負わず続けていきたいと思います