2010/10/22・朝昼夜

かぼちゃのドリア


かぼちゃ、人参、卵黄
をお粥と共にコンソメで煮る!!


昼→BF


夜→チャウダー、人参のバター風味

写メ忘れf(^_^;

2010/10/21・夜

あんかけそば

うーめん、人参、オクラ、えのき、をスープで茹でてから卵黄を溶いてまぜまぜ☆

仕上げに１滴だけ胡麻油で風味付け!!


あんかけ豆腐


中華風に煮た豆腐に
あんをかけてできあがり！

2010/10/21・昼

しらすごはん

人参、しらす、ひじき、かぶ等をかつおだしと少量の味噌と煮たよ(。・ω・。)