繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
夏休みみなさん
いかがすごされていますか？
お仕事の方も
子供と一緒のかたも
ぜひ自分の心地よさや
自分のほっとできる時間を
とりながら
すごされてくださいね。
さて心地いい時間ってなんだろう？
という方
心地よさがよくわからない
という方
もしかしたら
いらっしゃるかもしれませんね
日々の家事に追われ
日々の仕事に追われ
日々の子育てに追われ
おわれおわれ…
心地よさを感じるまもなく
ずーっと動きっぱなし
ずーっと頭が働きっぱなし
ずーっと脳が考えっぱなし
そんなときは
なかなか考えられないかもしれませんね。
私は心地よさがずーっとわからなかった人
心地いい感覚を忘れてた人でした
2才差の子育てをし
必死き生きてた数年前は
息をつく暇もなく
自分をかえりみるまもなく
ずっとアクセルばかりふんでいました。
そんな頑張るあなたに
ちょっとだけ意識してほしい
自分の心地よさってなんだろう！？
自分の好きってなんだろう？の質問
答えがでなくても大丈夫
自分に投げかけることで
自分の中にアンテナがたってくるので
ふと浮かんだり
あっこれ好きかもって
時間をおいて気づくこともあります。
思い出す
っていう表現のほうが
あっているかもしれませんね。
あっこの色好きだなー
この色をみてるだけで心地いい
こんな感覚です。
そのために大切なことは
立ち止まったり
ぼーっとする時間をつくること
何にもしない時間をつくること
難しいようにおもえるかもしれませんが、
ゆっくり呼吸をしてみたり
空をみあげてみたり
ぼーっとを大切に
すごしてみてくださいね
あなたの毎日を
しなやかに穏やかに
心地よく生きるために
忙しい時期だからこそ
自分の大切にする時間
私は今日は空をみあげる時間
を作ろうと思います。
お読みいただき
ありがとうございました。
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