繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めながら
自信を持って本音を大切に
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
⭐️もっと自分と仲良くなるHSP
マインドセッション
⭐️繊細な女性や子供たちが
自信と安心を育むELM勇気づけ講座
⭐️繊細な女性のためのヒーリング
トリートメント
大阪市／全国
10歳(発達凸凹HSC 明るい不登校中)
8歳(HSC)6歳
3人子育て中のHSPママ 日浅理絵
月曜日が始まりましたね
今朝は朝から眠たいーといいながら
起きてきた小一次男
グズグスで
2時間目から登校していきました。
明るい不登校中の長男が
おうちにいる中の登校
いろんな思いがあっていいし
その気持ちを受け止めれる母でいたい
余裕をもっていたいなーと
感じる朝でした
その余裕のためにも毎日生きている
自分自身への優しいまなざしをわすれないでいたい。
最近一番大切にしていることです。
私がこんなふうに感じ
対応できることが
できるようになったのも
自分を大切にいきるように
なってきたから。
ジャッジすること
自分を責めること(悪魔の囁き)をへらし
自分を勇気づけること(天使の囁き)を
意識して行動するようになったからです。
私たちはつい
何かをやっていることが
(学校にいっていること)
すばらしくて
何かをしていないときは
(学校にいってないこと)
だめなこと
手をあげて発表することが
すばらしいことで
手をあげて発表できないことは
だめなこと
そんな風に
できること
できないこと
そのジャッジを
自然としてしまっていることがあります。
そしてジャッジするしていると
自分への否定の言葉が増えてきます
例えば
家でゆっくりすることに
罪悪感 ✖️だと思ってる方
自分の時間をとること ✖️だと思ってて
抵抗があるかた
おこることを✖️だと思ってる方
そんな時自分に囁いている言葉…
もっとうごいたら？
ゆっくりしてて大丈夫？
みんなはもっとこうしてるよ？
もっとちゃんとしないと！だめ
また怒ってしまった
やっぱり私はダメだ！
そんな風に自分にいっていませんか？
思考がめぐりやすいやすく
繊細な方は
頭の中で思い描く自分への
声かけ ネガティブな声かけも
自然と多くなっているかもしれませんね。
私ももれなくその一人で
自分を鞭打つ言葉や
もっとがんばれー的な言葉を
長年かけてきました
それはもう十分走って頑張ってきた人に
もっともっとと頑張ることを
強要するのと同じ
とっても自分に厳しい
生き方ですよね
そんな私がジャッジをへらし
自分へのやさしい声かけ
自分を大切にする言葉と
であった
ELM勇気づけコミュニケーション
自分を犠牲にしたり我慢しないで
人と心地よく関わる
自分を大切に生きるヒントが
たくさん詰め込まれていました。
私が開催するELM勇気づけでは
繊細な女性や子供たちが
自信や勇気を育みながら
自分を大切にいきていくことを
大切に伝えています。
今回の体験会では
普段自分がどんな声を自分に
無意識にかけているのかを
書き出しながら
自分に優しい声がけをみつけていく
自分を大切にするとはどういうことか
私も大好きな勇気づけの
ワークをお伝えしていきます
普段の自分への無意識の
声かけにもきづきながら
この言葉はうれしい
心に元気がもらえる
今の自分を知りながら
ジャッジしないで
自分に優しい声かけや
自分自身の味方になれる
そんな楽しい自分への勇気づけを
たっぷり体験していただきます
体験会に参加すると…
⭐️勇気づけについて知ることができる
⭐️自分に優しく肯定的になれる
⭐️毎日頑張っている自分への
優しさが湧いてくる
⭐️自分を大切にするってどんなことかわかる
⭐️不安心配が減り安心感が増えていく
日時 6/17(金) 10:00〜11:30 残1 zoom
6/24(金) 10:00〜11:30 🈵
内容 繊細さんと勇気づけについて
勇気づけとは？
自分への安心する優しい声かけワーク
zoom オンラインにて
お近くの方は対面も可能
料金 2000円
(私の開催した勇気づけ講座を受けたことある方は無料)
復習にぜひおこしくださいね
お申し込みは5/17(火)21:00〜
LINEアットから先行で募集します。
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