繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も大丈夫と
自信と安心感をもって
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
ヒーリングサロン にじいろ
アロマふれあい教室 HSPお話会
繊細さん向け
安心感と自信を育む
コミュニケーション講座
HSP✖️ふれあいアロマ✖️勇気づけ
大阪市／全国
9歳7歳(HS C)5歳
3人のママ 日浅理絵
イライラしたとき
繊細なあなたはどんなふうに
対応していますか？
イライラという感情
私はよく歯を噛み締めていたなー
子供たちをコントロールしたくて
思うようにうごいてほしくて
なんで？って思うとイライライライラ
今までにこにこだったのに
急にマグマが爆発するみたいに怒りへかわる
イライラからの怒りの感情
わきおこる感情はもう
私はどうしようもないんだろうなーと思ってた時
アドラー心理学に出会いました
私が開催している
繊細なママと子供たちの
自信と安心を育む講座の中にある
怒り 感情と向き合う4章
4章今では私の大好きな内容になっているくらい
いろんな感情と向き合ってきました
繊細なあなたは自分の内面から沸き起こる感情も
敏感に感じるかもしれませんね。
怒り
悲しみ
喜び
嬉しさ
感動の幅もひといちばい
怒りの感情のエネルギーって
とっても強烈
いろんな感情と
仲良くするようになることが
感情にふりまわされず
心地よくヒントになると思います。
繊細なあなたが感じる感情は
どれもとっても大切なもの
怒り
イライラ
憎しみ
妬み
悲しみ
喜び
嬉しさ
幸せ
悪い感情もいい感情も
どれもあっていいよね！
どれも悪くないよねと
白黒つけてしまいそうな時
どれもいいよね
思うところからはじめませんか？
私はどちらかというと白黒つけたい派
はっきりさせたい派
ジャッジしたい派
でしたが、どれもいいよねーと
グレーの世界をしるようになり
自分の気持ちにも
相手の気持ちに対しても
ずいぶん楽に思えるようになりました。
怒りと喜びも
悲しみも嬉しさも
どっちもあっていいんだよ
だからイライラがきても大丈夫！
イライラもあっていいんだよ。
そんなブログを書いていた時
小４HSC発達凸凹の息子が
弟に対して怒っていました。
彼もまた自分の怒りを
どんなふうにコントロールしていくのか
練習中です。
およみいただきありがとうございました。
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繊細なママと子供の自信と安心を育む
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場所 大阪市鶴見区鶴見イオン内カフェ
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