繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も大丈夫と
自信と安心感をもって
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
ヒーリングサロン にじいろ
アロマふれあい教室 HSPお話会
繊細さん向け
安心感と自信を育む
コミュニケーション講座
HSP✖️ふれあいアロマ✖️勇気づけ
大阪市／全国
9歳7歳(HS C)5歳
3人のママ 日浅理絵
5年前
一度きりの人生を私らしくいきる
そう決めてこころの学びを始めました。
自分がきらいで
子育てがつらくて
どうにかして自分を変えたかった私は
自分らしく生きたいとおもっても
どんなことかあまりよくわかりませんでした。
しかし！！
たくさんの学び(今も学び続けています)
をとおしていろんな自分と向き合い
周りのことばかりを気にしすぎていた
フラフラの私が
自分という
しなやかな軸を手に入れることができ
ゆれ動きながらも安心して
私らしい心地いい生き方を
始めることができています
今日はそんなコツをお伝えしますね
周りを気にせず自分らしく生きたいと願う
繊細なあなたに届くといいなぁ
自分と向き合いはじめた5年前
まず講座ではじめたこと
①ノートに気持ちを書き出す
というものでした。
嬉しい
楽しい
つらい
かなしい
怒り
感じるままにただただ書き出しました。
本当にたくさんのこころの荷物を
ノートで手放してきました
当時書いたノートたちです
私の本音がつまったノートたち
このノートに文字にしながらを気持ちを
つづることで蓋をしていた気持ちが溢れて
こころが整理されていきます。
客観的な自分とたくさんであえて
たくさんの自分の気持ちや本音も
見つけやすくなりました。
みえてきたのは
まっしろい気持ち
②自分の本当に生きたい
生き方ってなんだろうでした。
自分軸ともいいますね
自分が心地よい生き方がどんな生き方なのかを
ゆっくゆっくり見つめて
みつけていきました。
あなたが人生で何を大切にしたいか、
テーマを決めるとわかりやすいかもしれませんね！
私の場合 心地よさ 自然体 自由という
キーワードがでてきました。
今の私の生き方のテーマになっています。
この言葉をいうだけで安心感があり
こころがワクワクしてきます。
でも繊細な女性は
周りの環境に目が行きやすく
人の目が気になったり
いろいろ考えすぎて前に進めなかったり
不安や心配でいっぱいになったりと
なかなか自分の生き方に意識が向かなかったり
きめれなかったり、決めれても
自分という軸がゆらぐこともあるかもしれません。
もし意識が向かない時は
ノートに気持ちを書き出しながら
まず自分へ自分へと意識をむけていくと安心します。
もしなかなか決めれないなーという時は
完璧にじゃなくて変わっていってもいいのかも。
もし決めれて気持ちが揺らいだ時は揺らいでいいし
また自分の軸へもどってきたら大丈夫
あなたを主人公にした軸は
たくさんの経験 行動をしながら
より強く よりしなやかに成長に
あなた自身をお母さんのように守ってくれますよ
こうなりたいやってみたいという
自分の生き方を選ぶ
決めれるのはあなた自身です。
私は日常の中で
自由で自然体に心地よく生きる事を
ただいま実践中です。
自分の生き方をもつと
周りの想いに揺れ動きにくくなり
きっと私は大丈夫だよーと
安心感がひろがってきます。
どんなあなたも大丈夫という自信につながります。
さああなたらしい生き方
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