連休があっという間に終わりました
毎日淡々と過ぎていき、、
気づけば終わっているという
全く出かけないまま終わりました 笑
この連休で、さらに抜け毛が進み
抜け毛の量も通常運転並の量で
さらに毛束は細くなり
今では小指くらいの細さになりました
でもまだ残っていることが
逆に不思議なくらいです
こんなに毎日毎日抜けてるのに
人間のもともとの髪の毛の量ってすごいです
皮膚科に連休の合間に行ったのですが
ステロイドの注射は取り扱ってない病院なので
先生の診察は頭皮のチェックのみ
今回は私のシャンプーが
あまりしっかり洗えてないようで
毛穴に脂が詰まってると指摘されました、、
思い当たるふしはありありで
やはり抜け毛を恐れ、
あまりガシガシしっかり洗ってなかったので。。
撫でるように洗い、
お湯で流す…という洗い方をしてました
たしかにちょっと自分でも脂が詰まってる感を
感じていたので、、
指の腹でしっかり洗うようにしました
先生には詰まってると生えてくるものも
生えなくなるからちゃんとね
と言われ…、、
そして今回からは飲み薬も
ステロイドもやめました！
もう髪の毛、全部抜けるまで時間の問題だし
頭のピリピリ感も全盛期よりは軽減かなと
治療はないので、あとは私の生える力のみの
経過観察になりそうです
薬は、ビタミンEの薬が出されました
サプリに近い気がする、、、
そして昨日は鍼治療に行きました
鍼、楽しみになってます
首から肩からほぐしもやってもらえるので
気持ち良くって
肝心の鍼も、
身体の調子がよくなる感じも最近するので
自分なりに合っていると思います
その中でも頭の頭皮のマッサージが
ホントに気持ち良くって
時間的にもっとやって欲しいなーと
いつも思います 笑
先生は穏やかで
心理カウンセラーのような穏やかさと
あと柔らかい雰囲気で
治療してもらってるときは心も楽になります
もしかしたら、
コレが一番効果があるのかな
自律神経の乱れから免疫力も乱れ
髪の毛の脱毛になっているなら
その根本を整えてもらってると同時に
心も整えてもらっているので！
まだ通い始めて2ヶ月くらいなので
ゆっくりゆっくり治療して
髪の毛が生えてくる身体になるように
私自身の食生活も考えていかなきゃなぁと
改めて思いました
最近、ジャンクフード食べたりすることも
あったので
たまに、、なら良いとしようと思います
明日は久しぶりのウィッグだ
休みの間はずっと帽子生活だったから
ウィッグが蒸れそうでやだな
笑