残念な自分を発見してしまう時
がっかりな自分を見てしまう時
空っぽな自分がふっと浮かんでしまう時
四六時中じゃないけれど
そんな自分が出てきてしまったら
そこは責めるんじゃなくて
そういう自分がいるんだなぁ～としっかり見て
その上で、愛でてあげたらいいよね、といつも思います。
こんにちは。
柄沢由理（リー）です。
人と関わると
心があったかくなったり
嬉しくなったり
喜ばしかったり
ホッとしたり
自分にとって心地いい気持ちをたくさん感じることができますね。
ひとりでは感じられない気持ちを、たくさん感じることができる。
その反面
人と関わると
残念な自分を発見したり
比べたり
空っぽな自分
無力な自分を感じることもある。
これも、ひとりでは感じられない気持ち。
そんな時
どうしたって
自分に対して責める気持ちや
責めるまでは行かなくても
はぁ～～～と
ため息をつきたくなる想いが湧いてくるのだけれど
それを
なくそうとすればするほど
ゼロにしようとすればするほど
くっきり
はっきり
その自分を感じてしまう、というのが
これまた人なのだと思います。
意識すればするほど見ちゃう
見ないでおこうとすればするほど気になる
ってやつね。
だから
残念な自分を見つけた時は
目をそらさず
一度しっかり確認して
そういう自分がいるなぁ、と見てあげて
その上で
そんなわたしもいるよね
いてもいいよね
いてもいいよ、としてあげる。
否定もされず
切り離されもせず
ただ存在を認めてもらい
居場所をもらった気持ちは
不思議と大きく暴れることはなくなっていきます。
「いてもいいんだよ」
それは、自分から自分への愛なのだから。
そして
たいがい
自分にイチバン厳しいのは自分。
あなたが自分にどんなにガッカリしていようと
あなたが気持ちを込めた先の人は
あなたの言葉や
あなたの行動
あなたの想いに
心動かされたりしているもの。
だから
残念な自分を発見したら
しっかり見て
居場所を作り
その上で
それ以外で自分がしてきた「事実」も
しっかり見てあげるといいね。
そんなことを繰り返すたび
地味だけど
急な変化ではないけれど
気づかないくらい自然に
自分の器って
ジワジワ広がっていくのだと思っています。
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りーさんのお話読むと『素直が一番やな〜』と心があったかくなります
メルマガを読んで、
今「やってみたい」と思った自分の選択を、
文章で、その事柄がすごいイメージできて私の中にスッと入ってき
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毎回うわ～～っ！と唸ったり、ぐさーっと刺さったり、
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