【募集中】初開講・自分と仲良く生きて行きたい人のための５か月長期講座

こんにちは。

柄沢由理（リー）です。

【新講座】

ぐるぐる思考を終わらせて

遊びながら自分をひらく

自分と仲良く生きて行きたい人のための５か月長期講座

募集します！

この講座は

学んでも学んでも

いつも同じ思考にとらわれてしまう方

自分を責めることがやめられない方

思考ばかりで頭でっかちになってしまった方

もっと自分の感覚を信じたいと思う方、が対象です。

知識と実践と遊び通して

揺れる自分を丸ごと受け入れていくことで

戻っても揺れても大丈夫な自分になり

自分と仲良く生きていく、を体感できる講座を作りました。

わたしのブログタイトル

心の声を聞いてわたしらしく生きる

～自分と仲良く生きるカウンセリング～

これをコンセプトに

ぐるぐる思考から抜けて

自分を仲良くしていく方法をたっぷりお伝えします。

【日時】
５～１０月
月１回金曜日（１０時半～１５時半）×５回
他、期間中ＺＯＯＭでのオンライン講座２回

【場所】
東京都池袋駅近くの会議室
他、都内での課外活動の日があります。

【募集人数】８名さま

【受講費】１８８，０００円（テキスト代・課外活動費込）
（４月中にＬＩＮＥ＠からお申し込みされた方の割引価格）

募集開始：４月１７日（水）２０時～（ＬＩＮＥ＠にて）
締め切り：５月２６日（日）

これまで

カウンセリングなどで

たくさんの方と話していて感じるのは

知識を学んで

やり方を知って

在り方を変えても

すぐに戻ってしまった

また変われなかった、と

嘆いている人が多いなということ。

そしてそのことで

また自分を責めて

悶々として

どうしたらいいのか

何が足りないのかと

またひとりになって

行き場を無くしている感じも受けること。

確かに

たった１度のカウンセリングで

たった１度のセミナーで

なんなら無料のブログで

そうか、そうだったのか！と

悩みがクルンと変わって

楽に人生を生きている方もいるから

そうなれない自分がいけないのではないか

何か足りないのではないかと

思う気持ちもとってもよくわかります。

でもそこで自分を責めるのは

ちょっと待ったー、と思うのです。

足りないのは

時間なのかもしれません。

長年染み込んだ自分のクセを知り

今までやらなかった方を選んで

実際にやってみて

自分の本当の心地よさを知るには

そしてそれを自分に馴染ませるには

少し、時間が必要。

だから

わたし（リー）が主催の、長期連続講座を企画しました。

これまでわたしが提供させてもらってきたのは

個人カウンセリング３回コースを除いては

長くても、１ヶ月くらいで終了のものです。

なので

その時は良かったけど

少ししたらまた元の自分に戻ってしまった、とか

また同じことでグルグルしています、と

自分を責める声があるのも事実。

でも責めなくていいんです。

長年のクセが

短時間で変わったら

それはそれですごいけど

元に戻ってしまうことだって普通にあるのだから。

この長期講座の目的は

わたしと、周りの人と一緒に

もう少し時間をかけて

自分のことを知り

今までと違うことを選択し

自分の前提をなじませ

知識＆遊びを通して

５ヵ月間で、どんな自分でも大丈夫、になること、です。

遊びの中には

美味しいものを食べに行ったり

自然に触れたり

行ったことのないところに行ってみたり

ファッションコンサルを取り入れたり、などを予定しています。

遊びといえど

実はそういうことを通して

人とかかわること

やりとりすること

自分が楽しむこと

それに許可をすること

そこから得るものってとても大きいと思っているので

知った知識を元に

遊びながら

楽しみながら

自分をひらく

そんなことがコンセプトです。

ただし、遊びの部分は

現時点ではっきりとは決めずに

参加者さんの様子を見ながら組み込む予定です。

そんな不確定な要素も楽しんでみようかな、と思う方

変わりたいけど変われない、を終わらせたい、と思う方

そして何より

自分と仲良く生きて行きたい、という方

わたしと一緒に５カ月を過ごしてみませんか。

内容

・現在の自分を知る

・自分の心の声の聴き方を知る

・ありのままの自分を受け入れる、とは

・未完了の思いに気づく

・楽に生きていくために、今すること

・他人を通して自分を知る

・思い込みや、不要な見方を変えていく

・グルグルループにはまった時の抜け出し方

・自分と仲良くするには

・本音の伝え方を知る

・自分の魅力に気づく

他、課外活動（遊び）があります。集まった方の様子を見ながら進めていきます。

こんな方に最適です

・学んでもすぐに思考が戻ってしまう

・変わりたいのに変われない、を繰り返している

・とにかく自分を責めてしまう

・頭ではわかっていても動けない

・人の顔色を見るのがやめられない

・自分の気持ちを伝えるのが苦手

・そもそも自分の気持ちがわからない

・自分を大切にする、がわからない

・大丈夫、が信じられない

・自信がない自分をなんとかしたいと思っている

・家族と楽しく暮らしたい

・日常に行かせるカウンセリングスキルが知りたい

・ひとりでは限界だと思っている

・心を許して話ができる仲間がほしい

・楽しいことを体験したい

期待できる効果

・自分の気持ちがわかるようになります

・自分を大切にする、がわかります

・周りの人へのイライラが減ります

・無駄に自分を責めるループから抜けられるようになります

・自分の心地よさが体感できるようになります

・戻っても、揺れても大丈夫、の土台ができます

・なりたい未来への意識の向け方がわかります

・自分と仲良くする、がわかります

・受講後も話ができる仲間ができます

心の仕組みの基礎を学びながら、自分にとってのいらない思考グセや、うまくいかない思い込み、無意識にブレーキをかけている言動を知り、知識＆遊びを通して自分を整えていく、実践&体感講座です。

〚日程〛

１回目　５月３１日（金）

２回目　６月１４日（金）

３回目　７月１２日（金）

４回目　９月１３日（金）

５回目　１０月１１日（金）

途中、ＺＯＯＭでのお話会を数回入れる予定です。

日程は参加者さんとご相談の上、決めていきます。

〚開講時間〛

１０：３０～１５：３０

（１回目のみ、１１時３０分～１５時３０分。また、会議室以外で活動する日は若干の時間変更があります）

〚場所〛

池袋アットビジネスセンター別館

アクセス　　https://abc-kaigishitsu.com/ikebukuro/bekkan_access.html

※その他、野外（遊び）に出かける日があります（都内）。

〚定員〛

８名様(女性限定）

〚金額〛

対面全５回 + ＺＯＯＭ２回コース　１８８,０００円

（４月中にＬＩＮＥ＠から申し込んでいただいた方のみの割引価格。５月以降のお申し込みは２００,０００円になります。）

〚お支払い詳細〛
☆　お申込みいただいた方に、振り込み先等の詳細メールを送らせていただきます。

☆　銀行振込、またはクレジット決済（PayPal）でのお支払いをお選びいただけます。（クレジット決済は、別途手数料8,000円を頂きます）

☆ 分割でのお支払いは３回まで可能です（講座期間内に全額完了に限ります）。ご相談下さい。
☆　お振込後のキャンセルや、万が一、途中リタイアされた場合でも返金は致しません。ご了承の上、お申し込み下さい。

・講座期間中、ＦaceＢookグループでフォローします。

わたしにとっては初めての長期講座。

昨年１年間

たくさんの方と

短期で関わらせてもらった中で湧いた思いが

もっと長期的に人と関わりたい

そして

すぐに思考が優位になって苦しくなるのなら

もっともっと遊びの要素をたくさん取り入れて

頭ではなく心や自分の感覚をいっぱい動かしたい、ということ。

自分の感覚を信じることが

戻っても揺れても大丈夫な自分の土台を作ると思っています。

知識

実践

遊びを通して

自分の感覚を信じられる自分になり、自分と仲良く生きていきませんか？

１期生になって

一緒に学び、楽しんでくれる方

お申し込みお待ちしています！

４月１７日（水）２０時～

ＬＩＮＥ＠にて先行募集開始です。

日々のつぶやき配信中！

ＬＩＮＥ＠

・友だち追加無料です

・ご提供メニューの先行募集！

・１対１でやりとりできます

・わたしにメッセージを送らない限り、誰が登録しているかはわかりません

・こっそり登録も大歓迎

ＩＤ検索は　＠usb9549m

■随時受付中
カウンセリング(対面・ＺＯＯＭ）

■今後の予定

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