こんにちは。
柄沢由理（リー）です。
先週の金曜日
ママのためのグループカウンセリングがありました。
参加者さんは
『人の話も聞いてみたい』と思って参加してくれたのだけど
だからこそ
共通点を感じたり
自分とは違うからこそ、見え方の違いを感じたりする部分もあったのではないかなと思います。
本当は、話したかったこと
出したかった気持ち
たくさんあったんだよね。
『自己中』にしてはいけない
と思っているから
そんな自分だとダメだと思っているから
もう自分の気持ちをハッキリ言ってもいい
そんな場面が繰り返しやってくる。
誰かの気持ちを優先するんじゃなくて
『わたし』はどうしたいのか
それをもう出してもいいよね。
楽に生きられるサインを、自分の周りの状況が教えてくれるね。
対面で直接、話したり、魔法の言葉を言ったり、ワークをしたりすると
身体がちゃんと反応するし、良く分かりますね。
そうなんです。
だから口から出す、って大事なの。
会って話すって大事なの。
知ってるつもり
頭ではわかってる
それでも同じところでグルグルしてしまう、のなら
体感しにくるのが一番です。
目の前の出来事の何が問題なのか
目の前の出来事をどうしたらいいか、ではなくて
自分が自分のことを
本当はどう思っているのか、何を禁止しているのか
そこに
モヤモヤの正体が隠れているからね。
・・・・・
今回は「ママのための」としたので
最初に出てくるのはみなさん子どもへのことなんだけど
話していると
子どものことから夫婦のこと、家族のこと・・・と話が広がっていく。
そして最後は、『自分』に繋がる。
自分が何を思い込んでるからうまくいかないのか
どんな自分を許したら楽になれるのか
知ることからすべてが始まるね。
人が
心が動く魔法の言葉を言って
緩んで無防備になった顔がとても好き。
可愛く笑う顔がとても好き。
これがきっと、本来のその人なのだと思うから。
対面で魔法の言葉を体感できるのはこちら↓
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