ランニング～

今日はとっても天気が良かったので軽いストレッチの後に筋トレをしてから
ランニングしに出かけたよ


アバクロのトレーナーに下は普通のチェックのスカートで（笑）

私ズボン嫌いだからトレーニングする時も絶対スカート主義（笑）

その変わり…

これを下にはいてね

リーボックのイージートーンと言うエクササイズラインのシューズとトレーニングタイツ

シューズはCS番組の企画でgetしました



天気がいい日に走ると気持ちがうぃーね

ちなみにランニングは午前中が効果的みたいです
トレーニングの後6時間は燃焼モードが続くので朝早起きして走って仕事に行ったら仕事中も燃焼モードで効率的という事ですな

これから私は朝5:30に起床して走ります


ミランダ～～～～好き好き好き（笑）