最近、足が痛い〜。。
歩きすぎとか急に自転車乗ったりしたからかなー😢😢😢
節約だしダイエットにもなるし〜
なんて思ってたら
痛くなっちゃったよ😓
自分を大切にしよーって思ってたのに
ついついお金のこととか考えちゃって
ムリしちゃうんだよね。
というかたぶん筋肉つけてたら
全然歩いたりとかしても大丈夫なんだろうけどさ！
全くやってなくて急に動いたらこうなるよね！
トレーニング方法とか聞いて筋肉つけよ！
ずっと痛いとか嫌だもんね😱
いっつも分かってはいるのに
事が起こってからしか動けないんだなー。。
もっと具体的的に自分がどうなりたいか
どうなったいきたいかを考えるて行動しよ！
自分を大切にすることって慣れてないと
難しい。けど、一つ一つ確認しながら
やっていこう！
損得で行動するのをやめよー！