北海道札幌市で
１つ上の夫と３人の子供達と暮らす
アラフォー主婦のリー子です♪
年の差
兄弟
2008 夏産まれ 長男 プー太
2010 冬産まれ 長女 ポ子
2019 夏産まれ 次男 ポン太
こんにちは～(´- `*)
気温が上がったり下がったり
おかしな天気ばかりの５月でした～
だけど足をくじいたくらいで
私は風邪をひかずに過ごせました
最近のポン太めし。
早いものでおチビのポン太も
3歳9ヵ月になりました♪
いっぱい食べるけど全然太らない…
うらやましい…
では、記録とかねて～と。
とんかつ
サラダ、ブロッコリー
ひき肉と野菜炒め
厚切り豚炒め
にら卵ちぢみ
サラダ
肉野菜炒め
ブロッコリースプラウト和え物
豆腐ニラあんかけ
鶏の味噌焼き
ごま和え
サラダ
鶏ねぎ焼き
油揚げ野菜煮物
サラダ
牛肉野菜炒め
サバ塩焼き
サラダ
同じようなサラダばかり
キャベツはまるごと
キュウリは５本入りを買うので
かぶりまくります。
塩コショウと酢で和えておき
食べる時に少量のマヨネーズを
かける事が多いです！
市販のマヨネーズも色々入っているので
できれば避けたいのですが
ポン太もポ子も
そして夫もマヨラー💦
全く無しもしんどいので
サラダには下味を付けてカバーしています
そして
今もまだ続けているのは
できるだけたんぱく質のおかずを
二品にしていること。
お肉と魚だったり
お肉と豆腐だったり❗
育ち盛りの子供のために
そうしているのですが
健康のためにも良いみたいですね♪
炭水化物や糖依存に
なりにくいみたい(^-^)
もちろん野菜もたくさん食べなきゃ～
ですが😅
我が家は好き嫌いが激しい人間が
夫、ただ一人なので
あまり気をせず？！
献立をたてられてありがたいです
さて、今夜は何にしようかなぁ～
米粉のパンケーキ美味しいのでおすすめです♪
楽天市場
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