今日は、お昼ご飯は自宅で冷麺
を作り、楽天で購入した でりかおんどる のキムチを食べ
を作り、楽天で購入した でりかおんどる のキムチを食べ市役所へ行ってきました
冷麺はレシピを調べて、麺はマロニーで代用。スープも割とシンプルだったので、きゅうりとかキムチがあればいつでも冷麺が食べれる！って一人で満足してました
以外と冷麺用の麺ってカロリー高いみたいですね(°_°)
市役所から帰ってきて、よもぎ蒸しをしてケーキを食べるという
カロリー気にしたのがアホらしいです
カロリー気にしたのがアホらしいです何かを調べている時に偶然見つけました。
なつめ（棗）です。ちなみに乾燥なつめです。
中国では、「1日3個棗を食べると老いない。」とまで言われているみたいです
美容効果、滋養効果、貧血予防、アンチエイジング効果、色々凄いみたいです
食物繊維やら、葉酸、アレルギー抑制…等、どう書けば良いのやら
味はプルーンみたいです
細長い種があります。変わった食感ですが、プルーンが嫌いでなければ全然食べれます
細長い種があります。変わった食感ですが、プルーンが嫌いでなければ全然食べれます食物繊維が豊富なので、1日3〜5個まで〜と書いてありましたが、1日１個にしています
今まで、素焼きアーモンド&くるみ（オーガニック）が美容に良いという時がありましたが、私も無事ブームに乗っかり、飽きてしまって今は全く食べたくない状況に陥っています笑
笑ちなみにココナッツオイルも今は口にする事が出来ません
なので、「また違う食べ物？」という夫からのツッコミが嫌なので、なつめは長く続けたく、そこまで食べる事に集中せず、気長に続けていきたいです