「良導反応と捉えていいのでしょうか？
私のグータラな性格が出ているのでしょうか？
ホメオストレッチを受けたあと
何もやる気がなくなり
めっきり気分が落ち込んでしまいます。
それが回数を重ねるごとに深くなる気がします。」
ホメオストレッチを受けられた方から、しばしばこのようなことを打ち明けられることがあります。
「変化を受け止めながら、頑張って動いて、泣いて、
こんな感じなんです。」
普段、感じることがなかった感覚だけに、驚かれ、不安を感じられるのですね。
良導反応は、リラクセーションを進めていく上でとても重要な反応です。
良導反応について、初回面談終了時にご説明してはおりますが、いざ実際に反応が出ると、戸惑ってしまうことがあってもおかしくありません。
僕の妻は、まさにそのひとりでした。
脳に
疲労やストレスが溜まり過ぎてくると、疲労を見張るセンサーの機能が壊れ、働きが低下している事があります。
疲労やストレスを抱えられる許容量は、一人一人違います。
問題は、中々、自分の「脳が」疲労しているという自覚がもてないことです。
そもそも、「脳の疲労」という概念がなかったら尚のことですね。
私たち人間の脳は、私たちが想像している以上に働いてくれています。
年がら年中、働いてくれています。
よく、感謝することが大事と言いますが、
是非、休みなくいつも働き続けてくれている
あなたの脳に感謝してあげてください。
ホメオストレッチは、肩のこりや、腰の痛みを解消する為におこなっているのではありません。
毎日毎日、何があっても働いてくれている脳を、深く休ませ寛がせる、リラクセーション状態をつくりあげることが目的です。
昨日、入浴時と睡眠前に行なうと
疲労解消効果が高く、目覚めが良くなる
セルフケアをご紹介致しました。
あなたの日々のセルフケアは
あなたの脳に感謝すること
そして
愛することにも繋がります。
