僅かなお昼寝が。

10分間脳ストレッチを受けたい〜

と望んでも出張時はどうしようもありません。

そこで！

10分間のお昼寝をしています。

この僅かなお昼寝がもたらすものは馬鹿に出来ません。

本を読んでも、新聞を読んでも、読むスピードが上がっています。視野が広がるからでしょう。

そして何より頭がスッキリし、冴え渡っているのですね。

集中力が途切れたなぁって時は、思い切ってお昼寝など、あなたの大切な脳を休ませてあげる習慣をあなたも持ってみませんか。

肌艶なども良くなりますよ。