フットロック☆

今日のエアリアルティシューオープンレベルクラスでは
フットロックのルーティンをやりました

ロールアップする時に
ロックされている足を出来るだけ
キープする事がポイントです


最初は足が痛いですが、
体重のかけ方に慣れると痛みが減ります