ご無沙汰しておりましたが お元気ですか？
近頃 ブログを放置気味ですみません…
東北は先週あたり とうとう梅雨に入りました
真夏日になったと思ったら 翌日は雨が降ってムシムシ～(-_-;)
そうかと思ったら 週末は長袖をはおらないと寒いぐらいで… 体調を崩しそうなお天気です
近況はですね…
今は 食事の買い物と準備に頭を悩ませている毎日です
震災直後は 普通の生活を確保する為に精一杯で
他の事は考えられないでいたのがのが現実でしたが…
４月の初めぐらいに 震災前から調子の悪かったＰＣを修理に出し そのおかげでインターネットを再びするようになって
原発の様子や放射線や被ばくに関することを調べまくりました
毎日毎日 京都大学の小出裕章助教や中部大学の武田邦彦教授の発言をネットで探し
２ちゃんねるの自然災害カテゴリーまでチェックしていました
見ないと 知らないと不安…ってカンジで 一種の心の病気かも！でしたね
おかげでかなり色んなことに詳しくなりました（^▽＾＊）
ここ利府町は 福島第一原発からは 直線距離で約１０４ｋｍの位置です
町の同世代の議員さんが 個人的にガイガーカウンターを購入して放射線量の測定をしてくださったところ
町内の小学校の校庭の地上から１ｍの放射線線量値は だいたい0.09μSv/ｈでした
地面だと その値プラス0.03μSv/ｈになるそうです
夫が計算したところ 0.09μSv/ｈだと年間外部被ばく量が 世界既定の１mSv/ｈをギリギリで超えない位ということでした
…まぁ 他にも団地内で測っている人をネットで見つけてチェックしたところ 0.13μSv/ｈと少し数値が上がってたりすることもあります
コムズカシイ事を書いても 興味があって調べている人でないとワケワカメ（＠_＠?）だと思うので これぐらいにしておきますが…
とにかく 私の毎日は 外部被ばくよりも 内部被ばくの事ばかり考えていました
子どもたちに食べさせる食品の事を考え過ぎて 一時は買い物に行っても「食べられるものがな～い（＞_＜）」となっていました！
今は、もう少し勉強して…
『たとえ多少放射性物質が含まれている食べ物を摂取しても 不必要なものは体の外へ排出することが出来るような体になるように 免疫力を高める食生活をしていこう！』という考えに至りました
きっかけは 放射能汚染から命を守る最強の知恵～玄米、天然味噌、天然塩で、長崎の爆心地でも生き残った７０名～という情報でした
本とDVDが発売されていて 私はDVDを買って見ました（気になったら、貸出します！）
ネット上には同様の意見があり 食の考え方がマクロビオティックに近いかなぁ…と感じて ６月になってからですが わが家もマクロビを基本とした玄米食に変えました
初めは 玄米の扱いもよくわからなかったので お手軽に炊ける「発芽玄米」を購入して 白米と１対１で混ぜて炊いていました
今は 普通の玄米もおいしく炊けるようになりました♪
家族からの感想は 賛否両論ですが（笑）
家族のみんなは 玄米と白米のMIXごはんの方が美味しいそうです（が！無視して玄米１００％で炊いています！）
玄米を炊くポイントは お水に１２時間以上浸して（１昼夜でもいいようです）玄米を「発芽モード」にしてから炊くことです
浸水時間が短いと 玄米から胃に負担をかける物質が出てしまうそうですが 発芽モードにすることによって 消化にもよくふっくら柔らかく炊きあがるそうです
そして 天然酵母を使ったお味噌 いい天然塩を摂り そして白砂糖は厳禁！という内容でした
もともと わが家では天然塩を使っていて お砂糖はきび砂糖を使用していました
ただ 私がお味噌汁があまり好きではなかったので 今まであまり作っていなかったのですが…
今は 昆布と鰹節でおだしを取ったお味噌汁を毎日作って食べさせています
あとはやっぱり 今現在 市場に出回っている野菜の産地は どうしても気になります
国は 福島県や茨城の野菜を買わないのは『風評被害』と言ってますが…
私に言わせたら その発言こそが 悪の根源『風評被害』です
放射性物質は 数値が低くても『ゼロ』でない限りは未知の影響がある と原子力の専門家である小出助教も言っていました
まぁ 本当はそんなことを気にしないように始めたマクロビではありますが…
やっぱり 放射線線量値の高い地域の野菜よりは 北や南の野菜を選んでしまいます
そんなこんななので 買い物に行くと材料ありき（産地優先）で選ぶので 思考回路がフル活動していて… 帰宅した後は どっと疲れます（＾～＾；）
食事についての追加ですが 上に書いた品目のほかに カリウム・カルシウム・そしてペクチンを多く含んだ食事をするのが 放射性物質対策には効くようです
興味があったら言って下さい！もっと詳しくレクチャーします♪ ←いらない？
その他にも チェルノブイリ原発の影響を受け続けているベラルーシに在住の日本人の方のHPで 野菜の除染やお掃除で出来る除染の方法などを読み 参考にしています
出来る範囲で・気が狂わない程度に・私のキャパで処理できそうなレベルで・頑張っています
ん～ってことは かなりユルイ…？！ …って、気づいちゃった？（//▽///）アハ（笑）
だってねぇ…
お菓子は産地判らないけどで食べちゃうし パンだってどこで作ってるのかは判るけど 材料はどこ産か？までは調べられないけど毎日食べてる…
気にし過ぎると 食べられるものがなくなっちゃうから～～(-“- ；)
そう言い聞かせて 今日に至ります
そんなことを 毎日 考えて考えて 生きております
でも 間に息抜きと称して コーヒーブレイクに
白砂糖はダメ！なのに 甘いものは食べてしまう♪ ←意味ないじゃん(￣ー￣；
そして ヲタ活をちょこちょこと入れたりして…
モノを作るのって とっても楽し～ぃ♪
…仮に ムダなモノだと解っていても（笑）
長々と…
つまらない話にお付き合いいただき ありがとうございました
こんな私みたいなのがいるから 東北の復興は遠ざかっているのかもしれません…
いつも 想っています