最近の目標は自分磨き
色々見直そうと考えてます
て事で昨日美容整体に行ってきたよー
（画像は身体バリ硬の同居人）
肩こり、腰痛、体の重さ、むくみ、ゆがみ、などなど
気になるとこめっちゃあるから診てもらったら
姿勢悪い
骨盤下がってる
肩こり酷すぎ
それ以上に首がガチガチすぎ
腰もかなり負担かかってる
使ってる筋肉と全く使ってない筋肉の差がありすぎる
肩甲骨全く動いてない
腹筋全然使えてない
色々言われまくって
結果的に
放置しすぎとの事
よくここまで放っといたね
みたいな
終わった後は
仕事帰りと思えへんくらい体軽かった～
しばらく真面目に通います☺︎
ジムも通いたいなー