［yoga ヨガ］
《八千代緑が丘校》
⚫️火曜曜日 レディースヨガ
10:00-11:00
⚫️水曜曜日 マタニティ
9:30-10:45
⚫️水曜日 子連れ
11:00-12:00
⚫️金曜日 ほぐす経絡ヨガ
20:30-21:20
⚫️土曜日 初級ヨガ
09:30-10:45
<マタニティー＞
妊娠中期からご参加頂けます。
心身のリラックス、妊娠中のマイナートラブルの
緩和を目的に行います。
＜子連れクラス＞
お子様連れでご参加出来るクラス。
泣いてしまっても、ご安心してご参加
頂けます。育児のストレス、肩こり
腰痛の緩和を目的に行います。
＜ほぐすヨガ＞
カラダが硬い方、肩こり、腰痛、ストレス
オフィスワーク、スポーツ、ダンスなど
カラダの違和感を深層部からリラックスさせ
『ほぐし』を意識し行います。
＜初級＞
カラダが硬い方、体の違和感、ストレス解消や
リラックス、体力向上なども目的にし
少し負荷をかけて行います。
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