ヨガと云うと、なんとなく暗いイメージがありますが、本当はとても爽やかで
素敵になれる動作が沢山あります。
ダンサーには絶対！！やって貰いたい。
ついギューギューストレッチやってしまいがちですが、ヨガはそれしません。
自然に解れて柔らかくなってくるんです。
しかも、ダンスではなかなかやらない動作が沢山あるから、
以外に硬くなっているカラダの深部を
感じる事でしょう。
1回目から効果を感じ、数回続ける事で
ダンスが変わってきます。
腰痛や肩凝りなども軽減されます。
騙された！と！思って是非やってみて下さい(^^)
体調良くなりますよ～
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