初級ヨガ
20:30ー
このヨガは、機能改善が中心で主に皆様の不調な部分を改善出きればイイなー
と、思ってやってます。
実は、私自身がダンスばっかりやっててカラダの不具合があり
ヨガを始めたのもあったから、一般の方々も
肩こり、腰痛、背中、肩甲骨の痛み、
浮腫み、便秘…様々な事あるはず
と、思って今のヨガスタイルが産まれました。
実際に、体調が良くなった方々が殆どなので、
何か、カラダの不具合がある方、是非一度、体験に起こし下さい。
ダンサーのマコちゃん、今日休ませちゃったけど、
ヨガだけ、来れば良かったなーと、思ったよ
ダンスは、左右対称ではないので、週に一回でも
カラダを整える事をオススメします。
腰が異常に痛くなってる時の殆どは、骨盤が1cm近くずれてる事があります。
こちらも、大概ヨガで調整出来ますからね。
動ける時は、是非来てくださいね
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