私は、いまさら、何をしても痩せも太りもしません・・・・
なので、フィットネスのスペシャリストとして、皆様に、こんな事すると痩せるかも？
って言うエクササイズをご紹介してます。
土曜日にね30分のエクササイズクラス20：30～21:00をやってるんです。
なぜ？やってるかと言うと、こんな理由・・・・
サルサのチームの子達に何とか、腰や胸のなめらかな動作をキチンと、習得させたい！！
と言う思いから・・・。
話変われば、そうそう！この「動作骨盤体操」とも言って、特に この動作は痩せますよ！
なぜならば、私はお腹にまったく、何十年も脂肪が付かないんです。
腹筋もやってなし、考えられるとすると、ダンスクラスでこの動作を一日何度もやるからね～
そんな事からです。
それをね、皆さんマジメに一日何度もやったらしく、
「あれ？？macoちゃんなんだか？！！ウエスト痩せたんじゃない？？」
始めは、そうかな？？と、本人も言ってましたが、続いてyuriちゃんが痩せちゃった！
本人達いわく・・・・・・。
体重は減ってないんです！
でも、確実にスタイルはＧood！！sexyなんじゃない！！
だってさーーー！
ウェストとバストの差がキッチリして、グラマーに返信しちゃったよ！！
体重は落とさないようにしよう！
いやーーーしかし、こんなに痩せちゃうとは思ってなかったものね。
本人達も、「キツくないし、毎日どこでもできるから、本当いい！」
今日も、みんなでやったけどね。
なんだー私、本でも出そうかな？？
「グラマーＢOＤＹを手に入れろ！～お手軽ダイエット！」
なんちゃってー
みんなで大笑いしてたけど、それみんなＤＶＤで欲しいとさ。
どうせなら、ユーチューブにアップするから、無料でみたら？
いやいや、買う買うだって、、、、、。
気が向いたら、アップするかーーーー。