来月の大会で
個人の50m自由形にエントリーしたのだけど
コーチにリレーも組まれて
50mバタフライもやる事になり
とても自信がないので昨日のレッスンで
バタフライも練習…
したら，首の筋肉痛〜
(→こうなると頭痛になってしまう
)
)やっぱバタフライはなかなか厳しいのう。
でもやるっきゃない
わたしは偏頭痛もちで，
ちょっとハードなトレーニングするとすぐ頭痛につながるし，
ストレスでも頭痛になるし，
もちろん毎月のホルモンバランスでもなる。
色んな原因ですぐ頭痛になって，
偏頭痛特有の吐き気と目が開けられない状態になるんだけど…
先月あまりに頭痛がひどくて，なんとかならないか考えたり調べたりして，
やはり目の使い方にも原因があるってとこにたどり着きまして
わたしは目が一重で視力も悪く(何故か片目だけ)，
まぶたの筋力がなくて，アゴを常にあげてるクセがあることに気付き
もう頭痛がよくなるなら二重整形しようかしらとか考えて，でもまずは自分でできるとこまで改善してみようと思い，
普段もアゴをひいて，泳ぐときも下向いて(怖いけど)
意識してたら…
今月はほとんど頭痛ない
！！
！！ちょっとの意識で改善できることもあるんだねー
下を向いて歩こう
笑
笑家の中では子猫も走り回ってるし！笑
子猫っていっても，もうこんなに大きく立派になった
でもまだ体はちっこい
みんなともすっかり馴染んでるし
おりひめちゃん賢い子です