誓わさせてください！

Hey~~~~

YAH-!です

今日はいいお天気だったから

昼間っから

練習してきたよ～～！

筋トレ含め

ダンサー仲間と

５時間ぐらい踊った

ってことで(!?)

この場を借りて

誓わさせてください

腹筋200！

腕立て20！

スクワット50！

絶対に！！！！

毎日どんなに

しんどくてもする

筋トレとかダイエットって

三日坊主やから

この場で皆さんに誓います(笑)

多くはないけど

毎日継続が大事だからね

とりあえず

ち・か・い・ま・す！！

皆さんは毎日欠かさず

してることって

なにかありますかぁ？