「やんぱっぱ、バックスライドじゃなくて、
後ろ歩きしてるやん。」
その声は推しのヒップホップダンスの先生をしているわたしの同僚。
今日は、わたしはぼんやりしていたので、推しの目を見るのではなく、
声を聞いて神妙な顔で、言われたことをトライした。
バックスライドは２回か３回レッスンでやったけど、クリスマス休暇があったし、
重要なことがスカッと頭から抜けていて、後ろに歩くという事しか記憶に残ってなかった～！
推しは、いの一番に「後ろ歩き」をしていただけのわたしに気がついたのだろう。
わたしに根気良く教えてくれたので、また忘れでもしたら、
人気の先生を独り占めして申し訳ないので、もうこのステップは何が何でも
忘れるわけにはいかない。覚えるゾ。
ー重心をのせた右足はひざから曲げる。（重心かかっているので結構きついかも）
ー左足は、フローリングの上をかかとをあげずに平らに滑らせる。
つまり、重心ののった右足をひざから曲がった状態にしている時に、
重心のかかっていない左足を靴を床につけたまま後方にスライドさせるという事だ。
それを交互にするのがバックスライド。
また別のサイドスライドと言うのを初めて習った。
再度ステップの動きを見せる前に、v字とㇵの字を交互に繰り返して左に移動した。
その後再度ステップを見せてくれた。
どうやら片方のかかとがついている時に反対の足はつま先がついていることになると言う。
ー 右足に体重をかける
―左足を横方向に左側にスライドさせる足先は斜め左。
ー左足に体重を乗せ換える
―右足を左足の方に引き寄せる
右足が左足に近づいた時にㇵの字になっていて
それをV字に変えて、また左足をスライドさせるのだけれど
タイミングが思い出せないのがもどかしい。これ、来週、推しに質問しよう。
ラッキー、動画があった。
よう、こんなんできるな、と感心する。見てる分には面白くてしようがない。
自分ができるようになるかどうかは、不明。（笑）
手首と肘と肩を連動させる面白い動きも前回に引き続きやったので、
これも忘備録に書いておこう。
ひざは大丈夫？と、気にかけてくださっている読者がいるかもしれない。
簡単に説明しておこう。
レントゲンを撮ったので要約すると、骨そのものは正常。
非常に軽い初期の膝関節症、軽度の膝蓋大腿軟骨症だそうだ。
ChatGPTによると年齢・体重・冷え・使い過ぎなどで誰にでも起こり得るレベル
だそうだ。
レントゲンをとったラボロトワールで、「ダンスはできますか？」と尋ねたら、
「年齢の割にはかなりいい状態よ。どうしてダンスができない理由があるでしょうか。
でも、それを判断するのはあなたの主治医だから、主治医の先生のお話を
聞いてください。」そういう答えが返ってきたので、安心してダンスに行ってきた。
膝にもいいはず、体重を減らそうと思うが、行事関係があると見事に崩れる。
１２月はチョコレートをきっと食べすぎだと思うほど連日食べた。
１月は半月ほど、お餅がなくなるまで人生最高記録になる量の
あべかわ餅を自分で作って美味しくいただいた。
１月後半は節制するつもりで、スーパーに行っても
袋菓子は買わなかったこと２回。
さて、話は変わるが、今日はひよこ豆がメインの、カレーライスを作った。
これはわたしにとって薬みたいなもので、
肉を入れる時もあるが、とにかくたくさんの玉ねぎと、ニンニクと
しょうがを入れる。そして、ルーはこちらではパリにでも行かないと
簡単に手が入らないが、夏は生のトマト、冬はトマトの水煮缶ベースで
いろんな種類のスパイスを入れて作るサラサラのカレーをわたしは作る。
きのう、寝ている時に結構、咳き込んだのでこのカレーを作った。
本当はここにコリアンダーの葉っぱをごっそり入れたものがわたしは好きなのだが
うちになかったから入れられなかった。これはパキスタンの女性から
みんなで教わったレシピ。明日風邪の調子がよくなっていますように！
みんなも、風邪に気をつけてね！
個人的にかもしれないが風邪のひき初めには、ニンニクとショウガのみじん切りと
玉ねぎをたっぷり入れたカレーがわたしには結構。効く。