ほめられる、私の健康な美しさ

健康的な美しさに興味があります。

優先
それで週に2回必ず朝の運動をします。

空腹時に有酸素、筋力運動をすると
体もすっきりしていて
気分もとてもいいです

大人になったら
褒められることはあまりないんですが

私の運動先生は
上手だね もう一つだけやってみようと思って
ほめ言葉と激励をしてくださいます。

実はこの褒め言葉が恋しくなるのかもしれません 

今日も運動をしてきました。

体も丈夫になって
精神も健康になる私の運動、とても大切です。