こんにちは！YUKARIです。
先日のYOGA SALON♡の様子
女性ならではのバイオリズムに寄り添った
ヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを
お伝えしています。
今回は3才のイケメンboyもゲストで
ママさんとご参加下さいました。
お仕事、家事、育児など
日々お忙しくされている方々の
癒しの場となれば幸いです。
『気持ちよかったです』
『腸の動きが良くなりました』
『過去や未来でなく今に留まる今を大切にすることの必要性が伝わり素敵な時間でした』
『来月も参加したいです』
『YUKARI先生のヨガポーズが綺麗』
などご感想を頂きました。
ありがとうございました♡
レッスン後は、素敵なテーブルを囲んで
美腸、潜在意識のお話
lunch &tea time♡
色んな情報が溢れる世の中で
仕事にプライベート
家事、育児に追われて
自分を見失う時もありますよね。。
気づけば
呼吸が浅くなったり
ネガティブマインドになったり。。
そんな時こそ
深い呼吸とともに
自分への思いやりを携えて
ヨガを練習することも
ゆっくりお茶をしながら
みんなでお話をする時間をとることも
セルフラブ自分を大切にすることに
繋がります。
心にみずみずしさを与える時間が必要。
まずは自分から！
習慣にしていくことで
My リズムが整い
不調の改善にも、繋がります。
ご自身が自分に寄り添って
整え
調和する♡
できることから一つ一つ。。
ご参加下さった皆様が
浄化され温かい笑顔に
ほっこり♡
YOGA SALON fleur
来月は2/18火曜日 11:00-13:30開催予定です。
皆さま、寒い日が続いています。
お身体ご自愛下さいませ。
良い一日を♡
