Rhythm Life YUKARIです。
師走、皆さまいかがお過ごしですか？
大掃除やお仕事納めという方も多いのでは
何かと忙しい慌ただしい時期こそ
あえてゆっくり深呼吸し
自律神経を整えリラックスする時間を♡
女性の身体は約28日間の周期で
浄化と再生を繰り返すと言われています。
月の満ち欠けの周期は29日半。
海の大潮は月の引力によると言われ
地球の70%が海であるように
私たちの身体も70%水分でできていて
同様に月の影響を受けています。
ストレスの多い現代社会で
さまざまに揺らぎがちな
女性のからだと心。
毎月の女性の影響や
年代ごとによって生じる
肉体的、精神的変化、
満ち欠けする月のリズムを
いつくしみケアするのが
ムーンサイクルヨガです。
月の満ち欠けのリズムに乗って
常に新しく生まれ変わり
バージョンアップすることができます。
ムーンサイクルヨガを実践して
自然の流れと月のリズムを感じ
自分をありのままの美しい心と
身体に導いていきましょう！
滞りやすい血流、リンパが流れ
結果として
ダイエット、冷えむくみの解消
肌トラブル改善、女性ホルモンの
バランスが整います。
Moon sycleを意識した生活で
心身を整え
なりたい自分を叶えましょう♡
まずは自分と向き合い自分を大切に愛して。
