胡瓜の効能より😚❤️
2010年にはキュウリに脂肪分解酵素ホスホリパーゼが含まれていることが報告されています。
ホスホリパーゼは体内に❤️溜まっている脂肪の分解や排出促進・代謝向上効果を持つ❤️と考えられることから、❤️痩せやすい体作りやダイエット効果❤️を出やすくする手助けをしてくれる食材としても注目されています🙄。
ホスホリパーゼは擦りおろすことで放出される・熱に弱いという性質があることから❤️食前に「キュウリおろし」を食べるというダイエット法❤️も提唱されています🙂。
だそうですよー✨
今日は胡瓜の話😊。
写真はトーストに胡瓜と大根のすりおろしをたっぷり乗せて食べてます。
ハムとレタスはMCTオイルをかけて❤️
痩せたい❗方。
独自のダイエットでリバウンドを繰り返すと更に痩せにくい身体になりますよー🎵。
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