ゴールデンウイーク中
5月2日に有明テニスの森で
ピックボールの体験イベントに参加して来た
テニス、卓球、バトミントンを合わせたようなスポーツ
ラケットは卓球のラケットよりやや大きめ、
ボールはテニスボールくらいのプラスチック製。
結構な力で打ち込んでもそんなに飛ばないし当たっても痛くない。
子供やシニアでも安心
私はテニスしてるのですぐコツを掴んで楽しくやれた
またやれる機会があると良いな
さて前回の続き…
2023年1月、手術の後に腸閉塞で再度入院
回復して抗がん剤治療が再開して少し経って…
ふと気がつくと左足の甲がプワーっと膨れてる
そしてふくらはぎもパンパンになってる
膝の裏も何か挟まってる感覚
腿も浮腫んで皮膚が伸びて薄くなってる感じ
右脚と比べる違いは明らか。怖い😨
リンパ浮腫 骨盤内のリンパ節郭清してると罹る場合があると知った
入院中に看護師さんから退院後の生活について色々ガイダンスがあったけど
リンパ浮腫については口頭では何も言われなかったような…
退院後にも脚のマッサージなどやってなかった
事前に知ってたらならずに済んだのか‥
わからないけど
外来の時にリンパ浮腫になった事を主治医に報告すると
リンパ外来はそこの大学病院には無いし
罹ってしまったら治すのは難しいとの事
弾性ストッキングの購入手続きの用紙をもらって
2ペア購入して(4つ)履き始めた
もう3年くらい経つけど履いてないと不安だし
何日も履かないと浮腫がひどくなる
今はもう日常の一部になってる
流石に新しく買い替えないといけないのだけど
ゆるくなった今が1番履きやすい
リンパ浮腫をマッサージ機で治した とブログで発信してる方がいて
早速同じ物を購入して現在も使い続けてる。
仰向けでズボン👖みたいに両足入れて使う。
足首から太腿までじっくりほぐしてくれて効いてる気がする
これだけで治すのは難しそうだけど、効果はあると信じてる
テニスの後やたくさん歩いた日にはやらずに1日を終えることはできない