実は、ここ2週間程度、家族がコロナ陽性だったので、濃厚接触者で自宅待機してました。会社もずっと在宅勤務でした。自宅療養期間が終了し、やっと外出できるようになりました。PCR検査結果も陰性でした。
自宅待機中はヒマ過ぎて、ネトフリ、アマプラで、食っちゃ寝してたので、当然おなか周りがヤバいことになってます
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今日からリハビリ開始！
今年中にハーフマラソンに出場することを目標にして、トレーニングします。やっぱりモチベーション維持には、大会エントリーするのが1番ですね！
今まで使ったことなかったけど、ガーミンコーチのトレーニングプランを試してみようと思います。
エイミーコーチを選択しました。
目標はハーフマラソン2時間切り
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今日はベンチマークラン。
動画でトレーニングの内容を分かりやすく解説してくれるので、ヤル気が出ますね❗️
週4回のペースですが、出来るだけ頑張ってみようと思います。
以上です。