今週後半は寒かったですね。
今年初めての鍋。
豚骨スープ鍋（ラーメン入り）。
さて、相変わらず低いモチベーションです。
ズイフトもしばらくやる気がしない…。
でも、ランニングはちょこちょこやってます。
最近やっと10kmの距離を普通にこなせるようになりました。今日の朝の10kmラン。
ピッチは遅いが、平均心拍数は150bpmを下回って、そこまでしんどくなかったです。
一年半前のトレーニング始めた頃の記録。
ピッチは今より少しだけ速いけど、心拍数も高い。
ピッチを上げて、楽に走れるようにしたいです。
気温が下がると、ランニングのパフォーマンスが上がるので、しばらくはランニング中心のトレーニングにしようかな。
ということで、モチベーション向上のためのギアを。
ずっと欲しかったワコールのCW-X。
最高サポートのジェネレーターモデルがイイ
。
ジェネレーターモデルでも色々ありますね。
どっちがいいのかな？
良い解説サイトがありました。
https://www.tyottoku.com/cw-xgeneratormodeltigaierabikata
とりあえず、通常タイプのHZO639と、進化した薄手タイプHZO699に絞り込み、Amazonの試着サービスを利用する事にしました。
試着サービスはプライム会員なら無料ですし、サイズの確認もできるし、気に入らなければ返送すれば良いし。ただし試着は屋内だけです。
ランニングは無理すると、膝とか腰とかすぐに痛くなるので、やっぱりサポートタイツが欲しいです、歳なんで。
以上です。