日本人は栄養過剰で、なおかつ栄養失調だそうです。
それは、現代日本人の事実だそうです。
今の日本人で起きている栄養失調は、ビタミンおよびミネラルの副栄養素が不足しているために 三大栄養素の一部が燃焼せず、体内にカロリーが蓄えられて起きます。
その結果、肥満の人が増えるのです。
世の中便利で、なんでもすぐに手に入り食べることができます。
ふとることは簡単ですが、栄養のバランスが悪く、体には良くない状態です。
若い頃は何も考えず好きなものを好きなだけ食べていましたが、年をとって、家族ができると、自分だけの体じゃありません。