こんにちは
最近、
ランニングフォームを
みなおしてる
ある程度、走ってきて、
これ位のトレーニングして、
このタイムと予想がつくのが
つまらなくなってた
言ってしまえば、
走る喜びが高まらず、
トレーニングとして
走ってるだけで、
予定調和に飽き飽きしてた
そんな折り、
とあるご縁で、
全く新しい概念に
触れることができた、
フォームを大改造
故障をせずに、
楽しく激しく
より速く
より遠くに
走れるフォームへ
まだまだ速くなれる
まだまだ強くなれる、
と考えている
ロベルト本郷三丁目です
新しいランニングフォームを
身体に刷り込むために、
ゆるジョグで朝日湯源泉ゆいるへ
直線で向かうと距離が短く
すぐに到着してしまうので
お花見ジョグをかねてスタート
目黒川の起点から
お花見ジョグスタート
桜が満開に近づき
ナイスタイミング、
見応え十二分
お花見の目黒川、
遊び方もかわってきた
サップあり
カヤックあり
ジェットスキーあり
目黒川の終着まで走り、
懸垂してから方替え、
川崎方面へ
浜川崎にある
朝日湯源泉ゆいるに到着
もともと朝日温泉という
銭湯サウナを大改装して、
銭湯の看板を外して
入浴施設として出発
このコロナ禍、
激しい逆風熱波の中の船出、
ちょっと心配してたのは、
SNSの画角から感じ取れる
施設の奥行きの乏しさ
杞憂に終わりました！！
もちろん、敷地の都合上、
コンパクトな施設なのは
否めない
1階 フロント&食堂
2階 更衣室&浴室
3階 休憩所
浴室には、
垢すりあり
サウナあり
水風呂あり
炭酸泉あり
源泉温泉(熱、並)
外気浴スペースあり
という
濃縮還元型な施設
(朝日湯源泉ゆいる Instagramより)
(朝日湯源泉ゆいる Instagramより)
サウナは、
雛壇2段L字型、定員約10名
テレビなし
音楽なし
→静かさを楽しめるサウナ
毎時00分30分
オートロウリュあり
しかも、量多め
時間帯によって
スタッフのアウフグースあり
この日の温度計は、100℃
オートロウリュだけで
十二分なしつらえ
水(ロウリュ)は空気より
熱伝導率が高いので、
体感温度があがる、あがる
(朝日湯源泉ゆいる Instagramより)
深い水風呂(150cm)は、
栃木の南大門を彷彿させる
段差ありの水風呂
推定温度16℃
(朝日湯源泉ゆいる Instagramより)
特筆すべきは、
水風呂からの炭酸泉
炭酸泉って、
温度が高いと炭酸が
抜けちゃう仕組み
かといって、
他の施設はお風呂客に
配慮して、30~35℃が多い
いい意味で、
サウナ好きに配慮して、
25℃設定と勘ぐってしまう位、
ベストオブベストの炭酸泉
深い水風呂から
低めの温度設定の炭酸泉、
水風呂の二度漬け
外気浴スペースには、
ととのいデッキチェア3台あり
デッキチェアに水をかける
配管完備&手桶置き場あり
さらに、そよ風対応するため
天井に扇風機完備
申し分なし
天晴れでございます
施設全体が、
いい意味で
後出しジャンケン
各施設のよいところを
組み合わせている
流行るだろうし、
流行ってくれないと困る
働いてるスタッフが
老いも若きも
新しい施設の立ち上げに
着火されてるのが伝わった
こんな時代に開業するわけで、
応援したくなった
きっと土日や金曜日の夜は
混み合ってサウナ、カランが
順番待ちになるだろう
新しい施設だから
オペレーションは、どんどん
変わって良くなるはず、
変わっていく姿も
楽しみたい施設
3階の外スペースで
イベント開催されることを
祈ってる
今後は、
平日の空いてる時間を
ピンポイントで狙って
楽しむ予定
食堂のメニューも
こだわりが伝わります
この日は、お蕎麦
食後に、珈琲&プリン
帰り際に
スタッフの女性の方が
さらっと挨拶にいらした
忙しいなか
なかなか出来ることではない
ついつい某サウナの
支配人の顔が
脊柱起立筋によぎりました
川崎地区にまた１つ、
レベルの高い施設が爆誕、
定点観測リスト入り
今日のランニング 30km
今日のサウナ 朝日湯源泉ゆいる 5R
チャオ！！