Goriraのブログ -4ページ目

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19Apr
- リブログ記事呼吸するだけで呼吸器系ウイルスを撃退することが科学的に証明される
  もう少し自分の体を信じたい。体って、こんなに素晴らしい機能を持っているんだということを。呼吸は、私たちの体を浄化する。このDonさんのブログ、とても大事だと思ったので、リブログします。いい空気を吸って、体を生き生きさせよう！
18Apr
- キャベツの効用
  この、中村先生のNoteは、大好きで、よく見るのだけれど、この記事は、見落としていた。キャベツが、こんなに効果があるとは知らなかった。そして、きっと大腸だけでなく、いろいろな内臓に効くに違いない。今日と明日は、祝日で、お店が閉まっているが、火曜日、キャベツを買って、ジュースを作ってみよう。中村先生、素晴らしい記事、いつもありがとう。世界一簡単な潰瘍性大腸炎の治し方｜中村　篤史/ナカムラクリニック｜note潰瘍性大腸炎は指定難病である。指定難病とは、簡単に言うと、厚労省が「簡単には治りません！」と認めた病気のことである。しかし、この難病潰瘍性大腸炎が「その気になればわずか1週間で治る」と言えば、みなさん信じられるだろうか。いや、別に信じてもらわなくたってかまわない。僕としては、事実を淡々と紹介していくだけである。以前のブログにキャベツジュースの効用につ…note.com
17Apr
- 油のこと
  皆さんは、食卓で、どんな油を使っていますか？日本には、えごま油など、いいものがありますね。ゴリラが、スイスで使っているのは、主に、ココナツオイルとギー。（これは、加熱する料理の際。）理由は、この２つは、高温加熱が可能な油だから。でも、あまり炒め物もしていない。リウマチになってから、揚げ物をやめた。天ぷら、唐揚げ、フライなど、大好きだったが、高温加熱のものは、やはり体に負担がかかると思ったので。ちょっと、ギーについて。インド料理で、よく使われる。市販のものもあるが、自分で作ることもできる。ギーの効能　アーユルヴェーダが勧める最高の油ギーの効能　アーユルヴェーダが勧める最高の油yufeelings.comその他は、サラダにちょっとオリーブオイル、とかごま油を、料理の風味出しに使っている。きっと、まだまだ、いろいろな、いいものがあるでしょう。探すと楽しみですね。
- イースター
  水仙のことを、ここではOsterglockenという。イースターのシンボルのよう。確かに、寒い冬から、水仙の黄色を見ると、太陽が現れたように、光を感じる。このイースターの時期、Osterhaseという、金色のチョコレートのウサギが、お店に並ぶ。たまたま、Youtubeを見ていたら、ロジャー　フェドラーという、世界的に有名なテニス選手が、こども病院に、このイースターのチョコレートを届けているものを見つけた。ゴリラは、以前、子供病院のリハビリセンターで、ボランティアをしていた。（子供たちの中には、長い療養の子もいた。）だから、このYoutubeを見たとき、子供たちの喜びが、伝わってきた。もちろん、宣伝もあるのだろうが、こういう試みは、大事にしてほしいと思った。
16Apr
- リブログ記事”ひざが「痛くなる人」と「痛くならない人」の違いとは？”
  このブログにある、いくつかのサプリと、ちょっとした体操で、膝の痛みを改善できそう。ご覧いただければと。
14Apr
- 生理痛、子宮、卵巣が弱い人へ
  ゴリラは、若い頃、生理痛に悩まされた。卵巣嚢腫がよじれて、緊急手術したこともある。最近、この三雅さんのブログに出会った。目からウロコ！こういうことを、心がけていたなら、自分の体に負担をかけずに済んだのに．．．このブログの過去記事にも、いいものがたくさんあるので、ぜひ見ていただけたらと思う。『女子ホルモンを正常分泌させて整えるために大事なこと』私たちが女子なのは、子宮と卵巣があり、女性ホルモンが分泌されているから。言うまでもなく、それらが正常に機能していることが、女性としての体を持つ私たちの健康の…ameblo.jp
- 増苦のこと
  今日、くまさんの検査で、ある病院についていった。すると、入口で、ここは、病院です。マスクをして下さい！と、注意された。あれ？マスクは、廃止って、テレビで言っていたのに．．．相変わらず、増苦信仰は凄い。くまさんの弟も、言っていた。スロヴァキアも、すでに、廃止なのだが、列車で、オーストリアに入ってくると、FFP2マスクをするように、注意されたとのこと。さて、このブログは、ある正義感のある先生のことを、取り上げている。少しでもいいから、多くの人に気付いてほしい。みんなが、元気に生きるために。『【拡散希望です】DSに不服従する教師への違法行為』ジキさんは山形県の特別支援学校で教師をされている男性です。彼のことは2021年の8月にツイッターにて知りました。ジキさんのツイッター（現在は鍵アカにされてい…ameblo.jp
- 春が来た！
  先週は、雪が降ったり、変な天気だった。でも、今日は、気温が22℃。お日様だ！お散歩に行くと、タンポポのじゅうたん。この白いお花も、綺麗！むかし、スイスの薬草に詳しい人が、言っていたが、この花の葉っぱの部分を、乾燥させて、タンスに入れておくと、虫よけになると。そう、この標識。馬の進入禁止。（日本では、ありえないでしょう。）写真は、くまさんにとってもらった。（くまさん、ありがとう！）
13Apr
- 自然とつながる暮らし
  ゴリラは、この方の、メルマガを購読している。田舎に住んでいるが、賃貸アパートなので、この方のようなことはできないが、でも、興味深い。ことしは、再び、小さなベランダ菜園を、始めようかな。梅崎靖志・奈津子【風土便】自然とつながる暮らし、ここから始めてみては？メルマガ「風と土の便り」わが家の自給率をアップ！ - リザストパーマカルチャー｜自然農｜起業コーチ｜自然療法＊氣功整体「にじの樹」風と土の自然学校　代表梅崎靖志風と土の自然学校梅崎靖志・奈津子www.reservestock.jp
12Apr
- フリーの音楽家
  ゴリラは、地方の大学卒業後、中学校の音楽教員をしていた。週25時間の授業、年間７００人の生徒に出会った。その間に、声帯を壊した。医者から、もう、声帯がよれよれだから、声を使う職業をやめるように言われた。これは、ショックだった。その後、ヨガを試していくうちに、声が戻ってきた。その時、何度も自答した。私の本当にしたいことは何か？やっぱり歌いたい！今考えると、博打だった。仕事を辞めて、東京に上京する。ビルの掃除、コンビニのアルバイトをしながら、某オペラ研修所の夜のクラスに通った。東京での生活は、大変だった。お財布に、５００円玉しかないこともあった。そんな時に、ある先生が、学校公演の仕事をしてみないか、と声をかけてくれた。地方の学校を回るのだけれど、すごいときは、1日にカルメンを3回上演したこともあった。でも、この時の、子供たちの反応、喜びを体で表してくれたことが、ヨーロッパに行って、仕事をするようになったとき、大きな支えになった。今、コロナの状況で、フリーの音楽家は、あの時以上に大変だろう。どうか、あなたの周りに、若い音楽家が、頑張っていたら、応援してほしい。聴衆によって、音楽家は育つ。
- リブログ記事”直感からの行動”
  毎日の生活で、いろいろなことに出会い、時には落ち込むのだが、この、よつ葉さんのブログは、いつも元気をくれる。
- リブログ記事”野菜のバラ売り販売を推奨します”
  ここでも、スーパーマーケットでは、野菜がパック詰めになっているのだけれど、これでは、野菜が呼吸できない。そして、本当に、これから、農家を応援しないと、自分の首を絞めることになると思う。野菜を、直接、農家から買えたら、理想的だが、ばら売りのお店と、仲良くするのもいいかな。
11Apr
- ピーターと狼
  昨日は、知人の出演するコンサートに行ってきた。彼女は、アマチュアのオーケストラで、長年チェロを弾いている。昨年12月は、枠パスのために、聞きに行くことができなかったが、今回は可能になった。会場は、ある教会の礼拝堂。曲目は、E.アンゲラー（1740－1794）おもちゃの交響曲S.プロコフィエフ(1835-1921）ピーターと狼N.パガニーニ（1782ー1840）ヴェネチアのカーニヴァルによる変奏曲子供連れの家族、年配の方もたくさんいらしていた。ヨーロッパは、有名なコンサートを除き、ほとんどは、Kollekteといって、出口に籠がおいてあり、そこに、自由にお金を入れるシステムになっている。また、日本のような、コンサートホールは、あまりない。教会、老人ホーム、病院の講堂のようなところで、演奏会が行われている。さて、このプログラムとても楽しかった。ピーターと狼は、ナレーション付き。ナレーションの方は、コロナに罹ったために当日辞退したらしいが、代役のかたが、大変すばらしかった。同じ曲をYouTubeで探してみた。これは、音楽家のおかあさんが結成したオーケストラによるもの。こういうのも、素敵だなあ。ピーターと狼（ナレーションは、岡崎友紀さんのものが好きだが、うまくのせることができなかった。）この、YouTubeは、どの楽器が、どの動物を表して、わかりやすいかな？この、バイオリンの方も素敵だ。こういう、子供も大人も楽しめる音楽会が、ふえたらいいなあ。
10Apr
- 声を出すこと
  コロナによって、声を出すことが、何か危険なことのように、扱われているように思う。アエロゾル、マスク、ソーシャルデイスタンス、他。声を出すことで、コロナがうつるような錯覚に、されてしまった感じがする。例えば、演奏会で、合唱団員がマスクをして歌っている、とか。（スイスは、ありがたいことに、これはない。でも、イタリアのニューイヤーコンサートの放送で、合唱団員が、全員マスクをして、歌っていた。）こうやって、マスクをずっと着用し続けると、結局のところ、新鮮な空気が入ってこないのだから、自分で、自分の体を不健康にするようなものだと、思うのだが。そして、マスクをしながらしゃべると、言葉ははっきりしない。こんなので、小さい子供は、親から、言葉を習得できるだろうか。また、子供にマスクを強要するなんて、とんでもない話だ。自分の子供の脳の発育を、止めるようなことするな。しかし、残念ながら、いたるところで、こういう悲しい状況を、見ている。さて、今日は、体のトレーニングも大切だが、声のトレーニングも、してほしいということを書きたい。声を出すということは、実は、呼吸を活発にすることにつながるし、自動的に、顔の様々な筋肉、そして腹筋、他、体全部を使っている。ある友人が、パーキンソンになり、2月に1ヶ月リハビリテーション病院に入院した。彼女は、とても元気になって戻ってきた。彼女が言うには、体の訓練もさることながら、声を出す訓練をしたのだそうだ。ここに挙げたYouTube、とても面白いので、時間があったら、やっていただけたらと思う。
09Apr
- ゴリラに会ってきた！
  久しぶりに、（本物の）ゴリラに会いに行ってきた。昨日は、五匹いるゴリラ全てが、わらの上で、ゴロゴロしていた。子供たちは、ゴリラのそばにやってきて、ガラス窓を、トントンたたくが、ゴリラは、反応しない。それで、子供たちは、動きの多いチンパンジーの方に、行ってしまった。スイスは、ここの所、メチャクチャ変な天気。今日も雪が降っている。これじゃ、春じゃなくて、冬のよう。だから、ゴリラの気持ちがよくわかる。いくら、室内にいたとしても、この天気は、体がびっくりするだろう。（ゴリラの故郷は、太陽が照っていて、暖かいことだろう。）ゴリラ、無理することないよ。ゆっくり休んでね。
08Apr
- リウマチ治しのコツ
  この、渡邊千春さん、リウマチ感謝という素晴らしい本を出された方。彼女が、無料で、彼女が、どうやってリウマチを克服なさったのか、ご自分の体験をヴィデオで、配信されている。これは、リウマチでない人が見ても、いろいろな気付きがあるかと思う。今、いろいろな方が、リウマチブログを書いていて、それぞれ素晴らしいのだが、千春さんは、リウマチは治る病気、ということを、教えてくれた、草分け的存在。『【無料】私が１８年前に半分寝たきり状態からリウマチを治したお話を動画に収録しました(^o^)』こんにちは！渡邊千春です　＾＾先日、ブログに体験談を綴らせていただいたように、実は２０年近く前に関節リウマチという難病を患い、半分寝たきりの酷い状態からわず…ameblo.jp彼女の体験談から、あなたの体が変わるチャンスを、実感できるかと思う。
- 発酵食品のこと
  日本には、たくさんの発酵食品がある。みそ、醬油、ぬか漬け、他。さて、ここで、何か簡単にできる発酵食品は？ゴリラは、ここで、塩麴を作っている。麴は、日本酒に魅せられて日本酒を作っているスイス人から、買っている。もう皆さんは、こんなの知っているかと思うが、一応作り方を。塩こうじは、いろいろな料理に使える。あるいは、みそ汁に、塩気が足りないとき、ひとさじ入れるとか。つまり、お塩代わりに使っている。醬油麴は、お肉を漬けておくと、お肉がとても柔らかくなり、美味しい。（塩こうじでも、可能。）ぬか漬けもしたいが、いいぬかが手に入らないので、代わりに、時々、キムチ。この、ももさんのレシピは、簡単で美味しい。＊ももさんは、桃を使っているが、リンゴでいいかと思う。
07Apr
- シュタイナー学校のこと
  ゴリラは、２００１年から10年間、シュタイナー学校に住んでいた。ここは、本来は、シュタイナー学校の職員のための住居だが、あるセラピストが、今、学校に、一部屋空きがあるから，尋ねてごらん、と教えてくれた。ヨーロッパで、生活するのに、一番大変なのは、住居探し。ドイツでも、そうだったが、かなり根気がいる。そして、今度は、知らない国スイス。しかも、大きな町。（と言っても、日本の都市に比べれば小さいが。）ゴリラは、小さいときから、石橋たたいて、わたらない、というあだ名が付いていた。そんな訳で、とにかく、安全なところ、と思っていたので、下見に行って、すぐに、このシュタイナー学校の4階の小さな一部屋を、契約した。窓からは、子供たちの様子が見える。音楽の授業も聞こえてくる。一人暮らしだったが、子供たちの声に、慰められた。そして、ここに住んだことで、仕事の合間に、いろいろなセミナー、芸術療法、シュタイナー医学、薬草のことなど、今まで興味があったことに、ふれることができた。シュタイナー学校は、日本でも、今かなりあるらしい。私は、シュタイナー学校が一番いい、という気はない。教育には、いろいろな可能性があり、シュタイナー教育を知らなくても、本当に、子供のことを考えた、素晴らしい教育を、しておられる方に、日本で出会ったことがあるので。ただ、ここスイスも、教育に問題がありそう。特に、この町は、４０％が外国人なので、子供が、学校に行って、まず言葉でつまづく。そうすると、小学校1年生で落第させる。しかも、何度も。あるいは、教師が子供を精神分析家に送る。（ここは、ユングの精神分析の発祥地なので。）これを、知人から聞いたとき、ああ、日本に生まれてよかった、と思った。こういうことを聞くと、ここで、子供のための教育となると、シュタイナー学校かな？ひとつ、シュタイナー学校Youtubeを見つけたので、ご参考までに。
06Apr
- 墓参り
  雪が降る前に、くまさんの奥さんのお墓参りに行ってきた。くまさんの奥さんは、12年前に乳がんでなくなった。以前、くまさんは、よくゴリラに、日本に、Reishiというキノコがあると聞いたが、どこで手に入る？　とか、どこかいい自然療法をしているところ知ってる？など、たずねた。くまさんは、奥さんのために、いろいろな薬草のシップ、Mistelという抗がん剤の副作用を４０％減らすことができる薬草の注射など、ありとあらゆることを試した。しかし、抗がん剤によって、癌が全身に転移し、残念ながら奥さんは亡くなった。あれから、１２年も過ぎたなんて、なんだか信じられない。今回、お墓参りに行って、驚いたことがある。まずは、スイスのお墓事情。ここは、日本と違って、個人のお墓は、40年過ぎると、取り壊され、次の人が入ることになる。（家族の墓を買った人は別だが。）そして、墓場は、それぞれの住んでいる地区にあり、亡くなった場合、その地区のお墓に入ることになる。ところが、今回驚いたのは、2021年から、急にお墓が増えていることだった。今まで芝生だったところが、次の準備とばかりに、お墓の用意がされていた。（これは、この地区の話だが、たぶん、他の墓場に行っても同じようなことが、起きているのだろう。）ここは、情報規制がかなり厳しいので、日本の地方紙のように、真実を伝えようなんていうのはない。ネット上でも、皆無。でも、こういうのをリアルに見てしまうと、今起きていること、枠ちゃんの問題を再確認させられた。
05Apr
- くまさんの付き添い
  昨日は、くまさんが、眼科に行く日だった。看護婦さんが、電話で、検査のために、特別な目薬を使うので、車でこないこと、といった。ところが、くまさん、いうことを聞かない。車で行く！　と。ダメ！いく！ダメ！いく！の口論の末、ゴリラの最後の手段。ねえ、お昼ご飯ごちそうするから、バスで行こうよ！すると、くまさんは、うん！といった。（やれやれ．．．）昨日は、ありがたいことに、雪がやんだ。そして、先週末から、公共の乗り物での、マスク着用義務が、解除になった。（ゴリラは、マスクが苦手。マスクをしていると、呼吸が苦しくなってしまう。だから、このマスク解除は、本当に嬉しかった。）くまさんの行く眼科は、ゴリラが、最初の10年住んでいたシュタイナー学校の近くにある。（この、シュタイナー学校の話は、別の機会に書こうと思う。）そして、この近くにスイス人のお坊さんが、座禅道場を開いていた。（この人は、岐阜県の正源寺で修行なさったらしい。）このお坊さんが、この眼科医がいいと言っていたことを、思い出して、くまさんに勧めた。この眼科に行くと、親切な看護婦さんが、いろいろな検査を始めた。お医者さんも、いい感じで、くまさんは、今のところ大丈夫。半年後に検査にいらっしゃいと言われた。お薬もなし。　よかった！看護婦さんが、念を押すように、次回も、車で来ないこと！　と、言った。病名は、網膜上皮がでこぼこになるもののようだ。７５歳くらいに多いとのこと。ひどい場合は手術らしいが、今のところ問題はないらしい。網膜とは〜視細胞が光を変換するフィルム　|　視力回復の研究ノート網膜は、眼球内に入ってきた光を映すフィルムであり、スクリーン。10層構造になっています。視細胞が、光を電気信号に変換。www.me-kaiteki.com目のサプリを、買うことにした。ルチンとブルーベリー。半年後、いい結果が出たらいいなあ。さて、約束のお昼ご飯。ここは、日本と違って、レストランは、お昼は１１時から午後2時まで。（その間夜の18時までは締まっている。）くまさんの診察が終わったのは、2時を過ぎていた。そうそう、ここに、無農薬の野菜、無農薬の材料を使った木で作ったオーブンで焼くパン屋とカフェがある。ここで、野菜スープ、ほうれん草と野菜のキッシュを食べた。添加物が入っていないので、食べ物の味を味わえる。くまさんは、大喜び！そのあと、ゆっくりトラムとバスを乗り継ぎながら、家に戻った。（今日は、再び雪。だから、昨日は、ラッキーだった。）