最近、なんとなく食べ過ぎなのようなので・・・・夏に向けて体重を落とします。。
自分、食べる量を減らして＆適度な運動するだけで、月5ｋｇ減る不思議な体。。。
まずは野菜を多く摂取しようと、昨晩は近所で、横浜名物“サンマーメン”をいただき・・・・
今日の晩飯は、ＨＲカフェでステーキをタイラゲテおります。。（！！？）・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・あっ！誤解が無いように、本日、これ一食だけです（汗）
あとは適度な運動をするだけなんですが、何をしようか悩み中・・・
う～ん。。駒沢公園でも走ろうかな？・・・・・(笑)
