クリスティアーノ・ロナウドばりの腹筋を目指して！

こんちわ！

ボクです！Kデす

今日も暑いですね

最近はみんなTシャツスタイルで
夏真っ盛りな感じになってきましたね。

っで、思うんス！
自分たち29歳ですけど
このぐらいの年齢になってくると
明らかに体が緩んでくるわけです

良くないですね！
街中の同い年ぐらいの人のお腹が出てたりすると
あ～あって思います。
緩んどるなって


でも、ちょっとまって、よく見ると
自分も同じ緩み属じゃねって


で、今年の３月ぐらいから
食事、運動、生活リズム、いろいろ見直してます！
かなり体引き締まったけど
目標は
30歳までにこの人並の筋肉

ヤベッス！クリロナさん
どうなってんすか？
ワールドカップでもコレぐらい吠えてほしかった

自分は昔からサッカーとか空手やってたので
脂肪の下に密かに筋肉達が隠れています。
いや、隠れていてほしい

そして、
若いときに比べたら脂肪が落ちにくいこと。。。
でも、最近は日々の積み重ねで確実に
自分の体が変化しているのが分かるから
やり甲斐がアルンす！


何事もそうなんですけど結局は
継続は力なり
まさに、コレですな！

気持ち、目標、イメージ。
いろんな要素をしっかりコントロールして
身も心もナイスな３０歳になりたいのです


あっ…締め方が分かんなくなった

ん～よしっ！


みんなも、クリロナみたいに吠えようね！