こんにちはー
丑年なので、牛ちゃんのしおり
こちら東京、少し寒いですが過ごしやすい季節です
今日は月1の心療内科の日です。
と言っても、処方はないので、先生とお話しするだけなんですが
私は先生と話すのが大好きで、多分、腹の奥底のことまで話しているのは先生だけです。
ほんとにいい先生に出会えて感謝です
それだけで、ラッキー🤞です！
それだけで、ラッキー🤞です！終わった後はカフェでカフェラテ飲みながら読書
最近は、なんとなく苦手意識があったコーヒーにもチャレンジ〜
そしておススメはこちらの本です！
丑年なので、牛ちゃんのしおり
これ、ほんとにおススメ
現在の私は、有難いことに予期不安とかに悩まされることはなくなったのですが、
昔からの考え方のクセ、というか、
物事の捉え方を変えたいなーというのがあり、こちらを読み始めました
森田療法の本とか、薬なしで不安障害を治す本とか色々読みましたが、この本、私にはかなり効果がありました！
出会いだなぁと感じました
この本に出会えたのは、不安症になったからこそ。
これからの人生にとっても役に立つ本だと思います！
では良い週末をお過ごしください
最後までお読みいただきありがとうございます