おはようございます(^^)
月曜日はじまりました。
年末まであと2週間？ほどですね。
今年もあと少しです
今年は精神的に落ち込んだ年でしたが、
でも今までで一番幸せを感じた年でもありました
家族が健康なこと、息子と主人が当たり前にそばにいてくれることの有り難さ、ご飯が食べらること、暖かい部屋で寝れること
当たり前のことをどれだけ当たり前かと思わず、自分の心を満たすことの大切さです。いろんな事に気付けた一年でした。
記事の題にもしたのですが、
何かうまく物事が進まない時は、それ以外のことを頑張ってみるといい。という話を聞いたことがあります。
物事は手を繋いでいて、例えば、仕事、恋愛、家庭、お金、プライベートなどなど。
それらが手を繋いで丸く円になっているそうで。
例えば、仕事が下に沈んだら、隣の右手か左手がどっちかの手が引っ張ってくれるらしいんです その引っ張る手を何にするかは自分が決めていいそうで。
その引っ張る手を何にするかは自分が決めていいそうで。仕事がうまくいかなったらプライベートを頑張ってみる、運動を頑張ってみる、など
うまくいかないことを頑張るより、一旦ちょっと置いておいて、自分の周りを取り巻くものを頑張ってみる、ということらしいです。
そのお話を思い出し、最近は体幹を鍛える運動や、ヨガをし始めました
結果、前みたいな襲ってくる不安はだいぶ少なくなり、お薬も頓服のソラナックスを月に何回か飲む程度。
1週間を快適に過ごせるようになってきました(^^)
もちろんまだ完全ではないのですが、今はこれでオッケーということで。
焦らずゆっくり治していきたいな、と思います