そういえば、思い出したのです。
ちょうど10年くらい前でしょうか。
私は見習い中の身で毎日長時間労働にくわえ、休みも月３回くらいで、先輩からのいじめもあり。
軽いうつ病と摂食障害になりました。
体重は10キロ近く太りました。
外見を見られる仕事だったので
太った私は更に嫌味を言われ。
もう精神的に追い詰められました。
もう辞めよう、辞めたい。
母に何回も電話をして泣きながら毎日を過ごしていました。
あの時はいつも考えるのは食べ物のことばかり。
増え続ける体重。醜い体。
吐くことは怖くてできなかったので太っていくばかりでした。
地獄のような日々。でも仕事は辞めず、一人前になる頃。
ちゃんとカウンセリングを受けながら、克服しました。何年かかったかは覚えてませんが
確実に治りました。その後息子を無事出産していますし、摂食障害だったことも忘れてたくらいです
だから、今のパニックになってしまうのも、必ず治ると思っています。
ただひたすらに。治ることを信じて。
さっきフッと思い出したのですが、
そーだ！ 口角だ！と。
口角を上げるように生活してたんです。
なんせほんとに暗い気持ちで生活してたので。でも、お客様相手の仕事だったので暗い顔は厳禁。
とにかく無理してでも口角あげてました。
それが、逆によかったんです。
やっぱり笑う門にはふくきたる
今日もモヤモヤしたら、思い出したときに口角あげてみました。
そしたら心がちょっと フワッと軽くなりました
昔の教訓が生きてますね
いい感覚を呼び起こして！
脳が全てをコントロールしてるので
少しでもハッピーな脳内でいたいです
そんなことを思った1日でした