数週間前からの寝付きの悪さ眠りの浅さ熟眠感を感じれない日々
寝付きに関しては全く寝付けない訳じゃなくてウトウトしたらそこで目が覚める感じです
深い眠りには落ちさせないぞ！と何かから阻害されてる感じです
その時間が数時間あり気づいたら眠れてた…でも体も頭も疲れが取れてなく朝から怠い、酷い時は起きた瞬間に昼寝を決意する日もあります
私は不眠症になった原因は前職場の人間関係や職種への不適合だと思っているのですが実際職場を離れて一年以上経っているのに未だに不眠に悩まされるのは何故なんだろうと不思議でならないのです
職場を離れて1ヶ月過ぎた辺りから確かに不眠は改善傾向にありました。薬を飲まなくても眠れるようになりました、今も眠れなくても睡眠薬は飲んでいません。
私が服薬していた期間は睡眠改善薬を含めると丸2年、ベルソムラからだと1年半、マイスリーからだと丸1年
とそれ程長い期間ではないと思っているのですが…長いんですかね
断薬してからは1年が経ちます。
脳が抗うつ薬やベンゾの影響を受けてしまったらもうこの不眠という状況は治らないんですかね
同じような状態の方で復職したり再就職されてる方は本当に凄いなと思います
私もそろそろパート先を探そうと思っているのですが働けるのか不安しかないです。初出勤の前日は完徹なんじゃないかと今から心配になってしまいます