睡眠アプリ

仕事を辞めて専業主婦になってから睡眠アプリをずっと使っていませんでしたが、現在はポケモンスリープを使っています

不眠症が酷かった時は自分の睡眠のリズムを知りたくて使っていましたが今はカビゴン育てるのが楽しくて利用しています！

今も睡眠のリズムは良くないんですけど働いていないので眠りについて深く考えないようにしています。　毎朝のお弁当作りがあるので毎日5時起きですがどうにかなっているのでまぁ良いかなと

今の悩みは長い時間眠れなくなってしまった事！

まとまった睡眠が取れないのはきついですね