休職期間に入り1ヶ月まじめに処方されたお薬を毎日飲んで寝ていました。もしかしたら薬なしで眠れそうだと思った日でも睡眠薬を飲んで眠りました。
しっかり睡眠が取れて、ストレスの原因とも距離を置いているのに言いようのない不安感は増すばかりで何かおかしいんじゃないか？と疑問を持ち始めました。
私の不安感は一体何なのかを考えるようになり、『今日の夜は眠れるかな』と原因がはっきりしている不安感。これは健康な人でも原因のある不安はあって当たり前なので仕方ないなと割り切りました。不眠症になってからずっとこの不安感はあります。眠れない夜は辛いので不安になるのは当然だなと。
ただ原因のない（原因の分からない）不安感こっちが問題だなと思うようになりました。私は大体夕方不安感が襲ってくる事が多くて急に胸辺りがゾワゾワしてなんかおかしくなるんです。言葉で表現するの難しいですね。
せっかく仕事を休んでいるのだからこの機会に不安障害もしっかり治療しよう！と考え、次の診察で先生に相談して不眠症も不安障害も完治させると決めました。
家族に罪悪感を感じながらも仕事に行かなくて良い日々は他人の顔色を伺う必要もなく、コソコソ陰口言われてると気にする事もなく、色々なストレスから解放されて幸せでした。今もこの点では幸せです。
幼少期、学生時代、会社員時代、結婚してからのパート時代含めて今まで割と誰とでも打ち解けられ人間関係で悩んだりした事のない人生でした。勿論苦手だな〜と思う人はいましたが表面上はうまくやっていたと思います。元々人と深く付き合う事が好きではなく家族や1人の時間を大切にしたいと思っているので人と適度に距離を置いていた為職場でのトラブルにも巻き込まれない事が多かったんです。
前職で初めて人間関係に悩まされてしまったので対処の仕方もわからず免疫がなさ過ぎたのが良くなかったんだろうなと最近思います。
今は人間って勝手な勘違いや逆恨みで知らない人でも攻撃してくる怖い生き物だなと人間恐怖症になってしまいました。次働くの怖いな…。