2023年 8月 9日（水）
今日の痛み指数は？
１０段階評価
左手首…1
昨日、今日と痛みはほとんどなし
私の痛みは温めると出なくなる気がする
クーラーで身体が冷えたなと感じた日に『あずきの力』で首元を温めるたら、次の日痛みが取れてて
嬉しかった
冬に身体のあちこちが痛かったのも
冷えからきていたんだろうな
今はいいけど、冬は怖いな
暑い今の時期もあまりクーラーで
冷やしすぎない様にしなくっちゃ
プロテイン
ネットでプロテインを注文して
届いたので、飲み始めました
色々、味が付いているけど
やっぱり飲みにくい
でも、頑張って少しづつ
飲む量を増やしていこうと思う
↑ホエイプロテイン
今日のお昼ごはんに
娘がカレーうどんを食べてたの
カレーうどんって美味しいよね？
私も食べたくなったけど
リウマチ寛解のため小麦粉を
やめているので我慢、我慢
炎症しにくい身体作りには
小麦粉は逆効果