こんばんは～！
*aki*です
保育園年長で発達ゆっくりめの息子を
育てている、未婚シンママです
子育てや食べ物について、自分のペースで
ブログ更新しています
作業療法 月２回通院
３ヶ月に１回 主治医の診察
療育 息子の希望を聞きながら（保育園後）
↓
５月からは
朝：保育園→午後：療育
保育園 週３～４日登園
前回のブログはコチラ↓
前回のブログで、くら寿司に行った話を
書いたのですが、あれから私は帰宅して
夕方の保育園の夏祭りに備えて、しばらく
休憩しようと自宅で休んでいました。
その時はまだ良かったのですが、だんだん
頭痛がしてきてしんどくなったので氷枕をして、
すこし寝ようと横になりました
10～15分ぐらい？眠っていたのか、気付いたら
保育園へ行く時間になってしまい、軽く
メイク直しをしてから、急いで保育園へ
行きました
その時には既に、眼球が痛かったと
思います。
無事に我が子の出番が終わり、模擬店も
全て回り、だんだん体調が悪くなってきた
ので、一刻も早く帰りたいのに我が子は
終わるまで居る！！！と……
「ママ、しんどいんだよ」
「早く帰って寝たいんだけど……」
私の気持ちは無視
自分のことしかまだ考えられず、
心配することもしない我が子。
最終的には最後まで居ることになり、
保育園の夏祭りが終了してからすぐに
我が子を連れて、帰宅しました
眼球が痛いというのは、目をギュッと
強めに瞑った時に奥がズーンや、ズキズキ
とした重めの痛みが出てきて、食欲も
あまりなく……
熱っぽいような、目が痛くてとりあえず
寝たい……
とにかく、氷枕や保冷剤にタオルを巻いて
目を冷やしながら、早めに寝ました
翌日、眼球の痛みはほんの少しマシに
なりましたが、それでもまだ痛い……
水分補給は、スポーツドリンクを飲んで
いました。
その日の食事は記憶にないのですが、
確か、クーリッシュのバニラ味を食べた
ぐらいだったかな……？
その日は地元のショッピングモールで
鬼滅の刃のイベントがあり、グッズが
どうしても欲しかったので夕方に行こうと
しましたが、もし途中で体調が急変して
大変なことになるのは嫌だと思い、
結局その日は自宅で安静にしていました。
次の日。
氷枕や、保冷剤にタオルを巻いて目を
冷やしながら過ごして2日経ち、だいぶ
体調もマシになってきたので、地元の
ショッピングモールの鬼滅の刃の
イベントグッズを買いに行くことが
出来ました。
（どうしても欲しかった……）
食欲も戻ってきたと思い、総菜を購入した
のですが、夕食を食べていると……
油分の多い総菜を選んでしまっていたので、
だんだんキツく感じてきて食べられなくなって
しまい……
とりあえず冷蔵庫へ
これは、熱中症なのか……？と今更感満載ですが、
スマホで自分の症状を検索してみると、やはり
熱中症でした
そこで、塩分や水分補給、スイカやきゅうり
などの熱を下げる食べ物を摂った方が良いと書いて
ありました。
そこで、ちょうど
これ、持ってた！と思い、1日2～3粒ほど
食べました。
裏面や成分表は↓
私の場合はですが、私は1粒ずつ口に入れて
最初は溶かすように舐めてから、少しずつ
かみ砕いて食べるようにしています。
塩分や甘味が感じられるのと、タブレットでも
いきなり、ガリガリとかみ砕くタイプではない
ので飴のように最初はどうしても舐めてしまいます
タブレットを食べてからは劇的に眼球の痛みも
治り、食欲も戻りモリモリ食べられるほどに
回復することが出来ました
（私は回復するのに4日かかったけれど、タブレットを
もっと早く食べていれば、3日ぐらいで回復したのかな……）
注意
この話は私の場合です。個人差があるため、
この方法で必ず治るというものではありません。
熱中症になったのが初めてで、熱中症は
こうも体力や食欲、回復するのにとても
時間がかかるのか……！と、驚きました。
常に水分補給を欠かさないようにはして
いたのですが、塩分タブレットもこれからは
持ち歩くの必須だなぁと思いました。
皆様も、熱中症にはお気を付けくださいませ
レモン味とは違い、グレープ味は酸味がなく
食べやすいです
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
では、また次回のブログで～
