0504

今日は二連休最終日。

雨と風の音にたたき起こされ、時間を見ると朝の７時。

最近早起きが定着している。朝早く起きて筋肉様の様子を確認し、トレーニングを通じて蜜月関係を築こうと努力する日々が続けられている。

筋トレもそうだが、とにかく「頑張っている俺」を演出すること。毎日何かで成長したいと願い行動すること。たぶんそれが心の平穏を保つ上で欠かせない。